蜂蜜-喝蜂蜜的坏处和副作用-德宜草堂

蜂蜜具有保护视力、解毒消炎、促进消化、预防老年痴呆症、改善睡眠、促进儿童生长发育等功效，所以适当的吃点蜂蜜对身体是有益的，但是喝蜂蜜不仅是有好处，也有坏处和许多的副作用，比如出现过敏、引发中毒等情况，下面就一起和尚要来小编来看一下喝蜂蜜的坏处和副作用吧！

喝蜂蜜的坏处和副作用

一、出现过敏

蜂蜜对人体的好处很多，但是并不是所有人都适合。部分人群会对蜂蜜中所含的营养物质过敏，对于这类人群不宜食用蜂蜜。有的人在食用蜂蜜之后可能出现对蜂蜜中所含的活性酶过敏现象，蜂蜜过敏者食用蜂蜜后通常会出现皮肤发痒、出疹子、呕吐等症状，发现后应当立即停止食用，严重时请立即就医解决。

二、引发中毒

蜂蜜中毒是由于人食用了由工蜂采集的有毒植物的花蜜酿成的蜂蜜而引起的。可能导致出现头昏、头痛、腹痛、呕吐等等身体不适，由于不同的花蜜毒性不同，人使用后出现的重度表现也不同。如果食用蜂蜜后出现身体不适应立即送医。

三、空腹喝蜂蜜水容易得胃病

容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1。5-2小时后喝蜂蜜水。或先吃点东西再喝，而所谓的空腹喝蜂蜜，也可以这样喝，先喝半杯温开水后再喝蜂蜜，这样不刺激胃，吸收也很好的。也可以把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜。

四、引起腹泻

蜂蜜有润肠通便的功效，适合便秘的人食用。但是过量食用蜂蜜，容易引起腹泻，特别是肠胃功能已经失调的人。

五、使血压更低

蜂蜜可以营养心肌，改善心肌代谢功能，舒张血管，防止血液凝固的作用，对于血压较低的患者不宜多吃蜂蜜，反而会加重患者的低血压症状。

六、痰湿更甚

蜂蜜会加重痰湿，对于痰湿较甚，脘腹胀满者如果食用蜂蜜，会导致痰湿更甚，不利于祛湿化痰。

七、蜂蜜和豆腐豆浆同吃有副作用

1、豆腐豆浆味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。

2、不要与韭菜同吃。因为韭菜中含有丰富的维生素C，同吃的话容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。除此以外，蜂蜜具有通便的功效，韭菜中富含的纤维素而导泻，从而容易引起腹泻的症状。

注：用热开水冲蜂蜜水，虽然没有副作用，但是蜂蜜里面的营养已经被破坏了，蜂蜜也就只剩下糖分了，还有装蜂蜜的容器如果是金属制成的，那也有副作用，金属容器会和蜂蜜起反应，这样的蜂蜜喝了不仅没有好处，反而对身体有危害。

八、不适宜人群

1、蜂蜜滑肠，适合便秘人群，但肠胃不好、经常拉肚子的人不宜食用蜂蜜，尤其是空腹情况下食用。空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

2、蜂蜜含糖，中老年人、血脂异常者慎用。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡糖糖、蔗糖，其中果糖和葡萄糖属于单糖，很容易被人体吸收，并且直接为身体提高能量。对于血糖过高、高血脂、糖尿病患者来说，蜂蜜并不适合他们。

3、一岁以下的宝宝不宜食用。未满一岁的婴儿不宜喝蜂蜜水。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

4、孕妇需要尽可能少吃蜂蜜和其他蜂产品，会刺激子宫影响胎儿发育。

总结：喝蜂蜜虽然好处很多，但是我们也要慎用，首先了解一下自己是否真的适合喝蜂蜜，喝蜂蜜需要注意些什么？最后，有些人会喜欢用蜂蜜来做面膜，其实这也不是适合每个人的。油性皮肤的人由于皮肤本身比较油，蜂蜜又是相当粘稠的，可能会造成毛孔堵塞的情况哦。另外，喝蜂蜜的方法不正确也会给身体带来危害，所以这方面的知识也是需要了解一些，喝蜂蜜才不会犯错误。

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