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蜂蜜的16个简单吃法,功效却是很多

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蜂蜜是一个简单而且功效多多的食物,可以直接的吃,效果也是很好的,但是不同的吃法产生的功效却是不同,下面我们就来看看蜂蜜的……

蜂蜜的16个简单吃法,功效却是很多

蜂蜜是一个简单而且功效多多的食物,可以直接的吃,效果也是很好的,但是不同的吃法产生的功效却是不同,下面我们就来看看蜂蜜的最简单的吃法,和有什么功效。

1、蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。

2、调入各种饮料及食品中服用,香气淡雅,口感清甜,但要注意温度不宜超过60度。

3、蜂蜜配雪梨对于咳嗽、哮喘有很明显的作用。酒后醒酒神水即蜂蜜雪梨水,不仅能快速醒酒,还能防止醒酒后头晕的状况发生。

4、蜂蜜绿茶能消火败火,降火降燥,还能改善情绪。常喝蜂蜜绿茶水还能改善皮肤过敏。

5、饮酒之后,含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。

6、用蜂蜜涂唇,可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

7、常喝蜂蜜枸杞水能增强人体免疫力,预防各种流感。蜂蜜枸杞水对于上火引起的口舌生疮有很好的作用,清凉败火,连续喝几次就会好。枸杞还有护眼明目的作用,适合现在的手机党。

8、饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸),宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。蜂蜜可以治疗胃病,这点上大家会有共识的,但是也要注意方法,方法不对,一样起不到好效果。

9、治疗贫血,经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。

10、生姜加蜂蜜能清热解毒,快速败火,消除咽喉发炎,适合快来到的夏季。也可缓解女性经期痛感,调理月经不紊症状。蜂蜜泡生姜还能起到养肝的作用。

11、蜂蜜加柠檬能增加脑力,提高记忆力。而且唱歌柠檬蜂蜜水还能提高人体抗辐射能力。

12、急性腹泻,拉肚子,泡一杯红糖蜂蜜,有时候比药还管用。腰酸肾亏易疲劳的人喝红糖蜂蜜能及时补充肾脏阴虚。常喝还能抑制面部黑色素,美白养颜。

13、预防血管硬化,蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

14、改善睡眠,蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

15、保护肝脏,蜂蜜护肝,每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

16、调节血压,如果没什么禁忌,可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋,各用半杯水调制,每天空腹食用,无论对高血压还是低血压都有调节作用。

看了本文您是不是觉得蜂蜜的功效是很多的,其实蜂蜜的功效还不止这些,还是有非常多功效的,但是对于蜂蜜,需要注意的事项还是很多的,只有掌握了正确的食用方法,才能更好的发挥蜂蜜的效用。

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