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为什么说燕窝是孕妇的宝贝呢?

孕妇燕窝
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无论在影视剧还是在古代,燕窝,要么是皇宫妃嫔的滋补品,要么是名门闺秀的下午茶,它的身份高贵,地位尊崇。随着科技生产的发达和经济水平的提升,旧时王谢堂前燕已经飞入寻常百姓家,尤

无论在影视剧还是在古代,燕窝,要么是皇宫妃嫔的滋补品,要么是名门闺秀的下午茶,它的身份高贵,地位尊崇。随着科技生产的发达和经济水平的提升,旧时王谢堂前燕已经飞入寻常百姓家,尤其是怀孕的女性,燕窝成了孕期进补的头筹。孕妇和燕窝之间究竟有怎样千丝万缕的联系,让我们一探燕窝无与伦比的魅力。

提供和补充孕产期所需营养物质

孕妇在怀孕初期由于孕反应等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。燕窝作为天然滋补佳品,如能孕前三个月坚持食用,不仅妈妈可以增强营养提高抵抗力,而且宝宝通过胎盘吸收营养物质,补充了脑部营养,打好体质基础为以后健康成长做充足的准备。“一人吃,两人补”,因此港台明星怀孕尤其热衷吃燕窝,并流传到大陆,形成孕妈全民进补的养生新风尚。

预防妊娠纹,美丽不打折

女人的爱美之心路人皆知,怀孕是幸福的,但是妊娠纹对美丽的破坏是残酷的。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。现在知道明星生完宝宝依然皮肤紧致,光彩照人的秘密了吧!

补充胎儿所需的“燕窝酸”,宝宝倍添活力

燕窝中含有“燕窝酸”,“燕窝酸”在人体中主要是存在于神经细胞膜中,而神经细胞发育将决定一个人的智商发育情况,因此燕窝酸对于人的智商有着决定性的影响作用。孕妈在孕前和孕中进补燕窝,可以及时补充燕窝酸,给宝宝健康和智力发育储备动力。

孕妇燕窝食谱

大家都知道,怀孕之后,孕妇吃燕窝对孕妇本身及胎儿都有很大的保健作用,但很多孕妇不知道怎样去吃燕窝,或有些孕妇认为燕窝的吃法只是冰糖燕窝啦。其实,燕窝的吃法有好多好多种,这里,介绍孕期的几款食谱。

红枣百合燕窝

怀孕初期,孕妇妊娠反应较为强烈,红枣能够生津,减轻孕妇的妊娠反应。而且红枣、百合能让孕妇清热润肺,补血安神,减轻孕妇怀孕初期失眠的情况。

材料:

燕窝3-5克 红枣3-5颗 百合若干 冰糖适量

做法:

1.将燕窝泡发、挑好洗净、沥干;将红枣、百合洗净,备用。

2.燕窝放进炖盅里慢火炖10-15分钟。

3.将红枣、百合放入炖盅,继续炖5分钟。

4.冰糖放入炖盅,炖5分钟即可食用。

核桃露燕窝

怀孕中期,孕妇的免疫力和宝宝的脑部发育很重要,核桃能够健脑,燕窝与牛奶中都有大量的蛋白质,能够补满足孕妇在这方面的营养供给。

材料:

燕窝3-5克 核桃适量 牛奶适量

做法:

1.燕窝炖煮好备用;

2.牛奶、核桃、水放入搅拌机,搅拌成浆;

3.把燕窝倒入核桃露中,搅拌均匀即可食用。

牛奶花生燕窝

功效:缓解反胃不舒,催乳,肺燥咳嗽

材料:燕窝3-5克,花生适量

做法:

将花生煮熟透后放边上待用,再将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25分钟左右,最后加入熟透的花式与牛奶即可

附加说明:大家应该都知道,花生催乳的效果非常好,各种月子餐上总有花式的身影,哺乳期的妈妈多喝这些汤汁有利于乳汁分泌哦

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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