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月经量减少?别着急,早上喝一碗,活血化瘀,子宫干净又健康!

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前言:月经量减少?别着急,每天喝3根,活血化瘀,滋阴补气,子宫干净又健康!提起这个“大姨妈”,是每个女性朋友不可回避的话题,大姨妈是女性生理健康的晴雨表,也是女性朋友一辈子的好朋友

前言:月经量减少?别着急,每天喝3根,活血化瘀,滋阴补气,子宫干净又健康!提起这个“大姨妈”,是每个女性朋友不可回避的话题,大姨妈是女性生理健康的晴雨表,也是女性朋友一辈子的好朋友。但是,月经不调、痛经,甚至闭经,使女性朋友深受其害,特别是更年期,简直让人闻风丧胆。其中,月经不调在女性朋友中尤为常见,不少女性因为一些原因出现月经推迟,提前,或者月经量减少的问题,真是既让人担心,又让人害怕。 女性月经量减少的原因首先一点是气滞血瘀俗话说的好:女人,每个月总有几天心情不好。其实情绪,是影响女性大姨妈变化的最主要原因,郁闷,焦虑,或因为工作的变动,或因为家庭的原因,没有合理控制好自己的情绪,导致气滞血瘀。

第二个原因是减肥过度
很多女性朋友为了追求美丽而去过度减法,减着减着,各种毛病就来了,先是浑身没劲,然后就是胃肠疾病,月经量明显减少,或者根本下不来,这是营养跟不上的原因。或者有些女强人朋友,经常熬夜,工作压力也大,生活中再遇到点不顺利的事情,大姨妈肯定要姗姗来迟啦。

但是,当大家出行这种情况后,不要惊慌,只是因为一些生活方式你没有注意,从而让你的身体出现了一点点小状况罢了,不用过度担心。
今天,小编就给大家带来一个调理身体的小方法:红糖红枣炖燕窝,每天早上喝一碗,活血化瘀,滋阴补气,子宫干净又健康,带来全天好气色。

为什么会选择这款红糖红枣燕窝来调理月经量呢?
首先,红枣和红糖是女性朋友调理月经不调的常用食材,因此很多女性朋友都会在月经期间来吃红糖和红枣补血,民间早有“日食三枣,长生不老”的传说。而且常吃红枣还能补血养血、延缓衰老、美白祛斑。因此,漂亮的女生真的离不开呀!

第二,燕窝是女性美容养颜的圣品,近千年来,燕窝为一直备受女性的喜爱,
古代,只要皇室贵族才能享用到这种美味的食物,随着社会的发展,“旧时王谢堂前燕”早已,“飞入寻常百姓家”,燕窝价格已经非常亲民,无论是正在怀孕的宝妈,还是日常保养,美容养颜的女性,都已经尝到了燕窝带来的好处。

因此,这道,红枣炖燕窝,一起来学吧!
原料红枣3-5颗、南洋贡福燕溯源码燕窝1盏、红糖制作方法1、泡发燕窝,将燕窝泡在纯净水中泡发4个小时。2、将泡发好的燕窝撕碎,做简单挑毛。ps、南洋贡福燕的溯源码燕窝是免挑毛的哦,挑毛师傅,每盏燕窝都要纯手工挑毛3500多次,才能挑好一盏燕窝,干净度高达99%,宝宝们再也不用挑毛挑到手软眼瞎。3、将燕窝放入烧盅内,加适量水,没过燕窝5mm即可。4、隔水炖30分钟左右5、时间到后,将燕窝取出,放入红糖,红枣搅拌均匀即可。这样,一碗口感顺滑,蛋清香浓的红糖红枣燕窝就做好了,超级简单有没有。

从专业营养师的角度来看,如果女性出现月经量减少,或者每次只来3天左右,这是月经不调的症状,对女性朋友的影响真的很大,最为显著的是痛经和脸上长斑。
如果有月经不调的朋友,可以试着每隔一天吃一次,记得早上空腹吃哦,吃完一个小时再进食。坚持三个月,收获肯定会让你意想不到哦,皮肤光滑水嫩,活血化瘀,子宫健康又干净,连脸上的斑点都淡化了很多呢。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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