燕窝为什么见效慢？坚持吃一年身体会有怎样的变化？看了文章你就懂了！

燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，所以吃燕窝保养更多是一个从内而外、慢慢濡养的过程。

吃燕窝是由内而外的改变

① 吃燕窝的第1个月

如果你是一个长期抽烟的人，也许会在某一天发现自己的喉咙变得舒润起来，呼吸可以沁入心田，早上起来喉咙的干痒状况似乎慢慢好转了。很多爱美的女性会在第一个月每天都看镜子，希望能看到一些改变，但是多数是要失望的。因为燕窝不像化妆品可以直接作用于皮肤，这30天里，它在忙着另外一件事—补肺。

② 吃燕窝的第2个月

你也许会发现自己的体力在慢慢上来，如果是长期熬夜的人，通宵过后的第二天也没有那么累了。

薛宝钗曾经评价燕窝“若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。“肺气虚容易乏力、出汗，肺阴虚则容易低热、烦躁不安，燕窝的滋阴效果对压力大、疲乏、睡眠不足等症状有着明显的改善作用。

③ 吃燕窝的第3个月

如果你是皮肤偏干燥的女性，坚持吃了3个月的燕窝以后，你或许会发现自己的皮肤正在慢慢改善，皮肤的光泽度和润泽度也慢慢提高了。

燕窝润肺的效果的另外一个体现，中医的理念里，肺主治节，也就是说肺气有调理肺本身及全身气、血、精、液的作用，可以管理全身的水液输布、运行排泄，面部水分也属于肺部的管理范围，通过燕窝对肺部的润泽，皮肤的润泽度会上一个台阶。

④ 吃燕窝的第5个月

这个时候的季节和吃燕窝的第一个月已经不是同一个季节了，如果你是很容易在换季时候感冒的人，也许发现吃燕窝的这段时间自己的感冒次数比从前略微减少了点，免疫力也比从前好了一点。

燕窝含有丰富的唾液酸，优质燕窝的唾液酸可以高达10%左右，补充丰富的唾液酸有助于提高人体免疫力，阻碍病毒和肠道的结合，从而提高人体的抗病能力。

⑤ 吃燕窝的第6个月

如果你从前肠胃消化不是很好，吃东西老是不吸收，胃火大甚至还有口腔异味的尴尬，也许会发现这些小问题正在慢慢地被解决。

⑥ 吃燕窝的第8个月

如果正好是炎热的夏天，坚持吃燕窝的你也许会发现伴随着炎热夏季出现的口干舌燥、潮热出汗的情况要比从前好得多了。

燕窝滋阴，性平清补，可以改善阴虚引起的缺水状态，对于夏日的“伤阴“现象有缓解作用。

⑦ 吃燕窝的第9个月

长期抽烟的人的“烟嗓”症状，在坚持吃了9个月的燕窝后已经慢慢好转了，早起咳嗽、咳痰的数量也在减少，呼吸也变得清润起来。偶遇到雾霾天气，戴口罩出门，坚持早晚吃燕窝，就会很少出现以前的头疼、口干舌燥、咽喉肿痛等情况了。

《医林纂要 药性》一书里有记载：“燕窝其胶粘之性，尤能滋涸竭而化痰涎。”在雾霾严重的天气，有哮喘、咽炎等问题的人吃燕窝的时候可以配合一些清肺润肺的食物，比如百合等，效果很明显。

⑧ 吃燕窝的第10个月

干燥的天气里，如果你注意补充水分，皮肤只做一些基础的简单护理就可以了，身体整体的状态会比从前年轻很多，工作量大的夜晚偶尔几次熬夜也没有出现过上火、疲劳等现象。

燕窝大补元气，润肺滋阴，可以“引火归元”，坚持吃燕窝的话可以帮助减轻熬夜阴虚上火等症状。

⑨ 吃燕窝的第12个月

坚持了一年的女性会发现自己的皮肤较去年同时期比有一些微妙的改善，皮肤的润泽度细腻程度提高了一些，40+女性伴随着更年期出现的焦虑、失眠等内分泌失调的现象也会在坚持吃燕窝的这一年里有了些改变。

更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃。根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

吃燕窝真的能让皮肤更好吗?

你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？

吃燕窝祛除妊娠纹是真的吗?

吃燕窝是不是能增强抵抗力？

现在有什么优惠和折扣吗？

德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？

加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)