1. 燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网首页
  2. 燕窝功效

孕妇吃燕窝的效果?女子怀孕前后的对比,准妈妈吃不吃燕窝,真的很不一样!

Hot孕妇燕窝源头直供

孕妇燕窝

小编觉得当准妈妈是一件特别神圣幸福的事情,可是回想怀孕的时候,却又是一件很坑的事情…要忍受孕吐,感觉整个肚子被掏空,却还是吃不下东西;会腰酸背痛腿抽筋;挺着个大肚子走路都

小编觉得当准妈妈是一件特别神圣幸福的事情,可是回想怀孕的时候,却又是一件很坑的事情…

孕妇吃燕窝的效果?女子怀孕前后的对比,准妈妈吃不吃燕窝,真的很不一样!

要忍受孕吐,感觉整个肚子被掏空,却还是吃不下东西;会腰酸背痛腿抽筋;挺着个大肚子走路都困难;病了也不敢吃药;还要时刻担心妊娠纹、妊娠斑或身材走样…

这不,近日就有一位女生在网上晒了她怀孕前后的可怕变化,简直判若两人,看完真的是实力扎心了。

怀孕前小仙女一枚

可这怀孕后…

这组图引起了不少孕妈们的强烈共鸣,都说这怀孕就堪比整容。有的人会说:没事,忍忍就过去了。但忍忍就能过去吗?

厌恶呕吐、食欲不振、乏力失眠…这些妊娠反应忍一忍是过去了,但是你却疏忽了:你可能会身材严重走样、妊娠纹爬满肚子、斑点皱纹等通通出现……这些可不是忍忍就能过去的。

孕期也并非是又丑又胖,挺着大肚子还不掉颜值的人也很多啊:

世界小姐张梓琳孕期依旧依旧美艳如初,完全被这个颜值高、气质好的孕妈妈所吸引~

怀孕八个月Angelbaby到处宣传新片《摆渡人》,气色超好,肚子圆滚滚的,可双腿依旧细到没朋友~

还有网红雪梨,怀孕7个月的她已经肚大如箩,却依然十分少女,皮肤也超好~

如果孕期不注重日常的保养,能保持成这样?

和普通人相比,准妈妈的肌肤问题会更敏感更脆弱,免疫力也会降低很多。因此,在孕期更需要注重保养和滋补。从张梓琳到Angelbaby再到雪梨,她们无一不是通过瑜伽、健身来维持自己的身材,吃燕窝来达到孕期的滋养。

今天小编来跟伙伴们谈一谈孕妇吃燕窝都有哪些作用。

第一阶段 | 0-12周

① 提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会收到很大影响。而干燕窝每天只需使用4-5g,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果。

② 补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分,人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

第二阶段 | 13-27周

① 充足的蛋白质和微量元素,满足宝宝快速生长需要

在第六个月时宝宝开始迅速生长,对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的蛋白质和微量元素,可以满足宝宝生长的需要,一人吃两人补!

第三阶段 | 28-40周

① 补充微量元素,防止缺钙

90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状,例如夜间小腿抽筋,牙齿松动,牙龈出血,关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足,更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素,可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求,补充微量元素防止缺钙!

第四阶段 | 产后8周

① 母乳的质量和食物密切相关

产妇由于生完宝宝后都会元气大伤,一般的补品是不宜给产妇食用的,但是如果产妇的身体极度虚弱,是没办法承载喂奶和照顾爆吧的重任的。为保证产生入职的充分营养,此时燕窝就是绝佳的补品,燕窝属于温补,慢慢调理,循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。

② 月子期进补

坐月子,被称为女人的第二次重生,皮肤、身材和体质在月子期间都会被重新塑造。燕窝中的表皮生长因子,可以有效促进皮肤生长,修复淡化妊娠斑。保养得好,皮肤可以比孕前更白嫩,身材迅速恢复,很多妇科问题比如痛经也可以得到根本改善。

孕妇燕窝食谱

大家都知道,怀孕之后,孕妇吃燕窝对孕妇本身及胎儿都有很大的保健作用,但很多孕妇不知道怎样去吃燕窝,或有些孕妇认为燕窝的吃法只是冰糖燕窝啦。其实,燕窝的吃法有好多好多种,这里,介绍孕期的几款食谱。

红枣百合燕窝

怀孕初期,孕妇妊娠反应较为强烈,红枣能够生津,减轻孕妇的妊娠反应。而且红枣、百合能让孕妇清热润肺,补血安神,减轻孕妇怀孕初期失眠的情况。

材料:燕窝3-5克、红枣3-5颗、百合若干、冰糖适量;

做法:

① 将燕窝泡发、挑好洗净、沥干;将红枣、百合洗净,备用。

② 燕窝放进炖盅里慢火炖10-15分钟。

③ 将红枣、百合放入炖盅,继续炖5分钟。

④ 冰糖放入炖盅,炖5分钟即可食用。

核桃露燕窝

怀孕中期,孕妇的免疫力和宝宝的脑部发育很重要,核桃能够健脑,燕窝与牛奶中都有大量的蛋白质,能够补满足孕妇在这方面的营养供给。

材料:燕窝3-5克、核桃适量、牛奶适量;

做法:

① 燕窝炖煮好备用;

② 牛奶、核桃、水放入搅拌机,搅拌成浆;

③ 把燕窝倒入核桃露中,搅拌均匀即可食用。

燕窝小米粥

燕窝早晨吃,营养能更好的吸收。怀孕后,孕妇的肠胃的功能比较弱,燕窝小米粥可以调节肠胃功能,起到润肠之用。另外,怀孕后水肿情况比较常见,可以将小米与南瓜一起熬制,再搭配燕窝一起吃,可以消除水肿,清热解毒养颜。

材料:燕窝3-5克、小米150-200克;

做法:

① 燕窝炖煮好备用;

② 小米加水熬制成粥;

③ 燕窝搭配小米粥食用即可。

芝麻糊燕窝

功效:健胃、保肝、助黑发;

材料:燕窝3-5克、黑芝麻糊适量;

做法:将燕窝炖好后,加入适量的芝麻糊、冰糖水搅拌后即可食用;

附加说明:有助于新生儿头发乌黑漂亮、美白之好处。

藕粉燕窝

功效:益血,止血,调中,开胃、养颜;

材料:燕窝3-5克,藕粉适量;

做法:

① 将燕窝冰糖放入炖盅中,炖25分钟左右;

② 用95度的开水将藕粉冲好,

③ 再将已经炖好的燕窝加入藕粉中,慢慢搅拌即可食用。

附加说明:中医认为,藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。若孕妇肠胃吸收不好,早晨吃一碗藕粉燕窝,将会很好的改善胃口哦!

红枣燕窝

功效:强筋壮骨,养阴,润燥、养颜、延缓衰老;

材料:燕窝3-5克、红枣2-3个、冰糖;

做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖25分钟左右,最后加入红枣炖5-10分钟即可。

牛奶花生燕窝

功效:缓解反胃不舒,催乳,肺燥咳嗽

材料:燕窝3-5克,花生适量

做法:

将花生煮熟透后放边上待用,再将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25分钟左右,最后加入熟透的花式与牛奶即可;

附加说明:大家应该都知道,花生催乳的效果非常好,各种月子餐上总有花式的身影,哺乳期的妈妈多喝这些汤汁有利于乳汁分泌哦。

猪骨汤燕窝

功效:有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨

材料:燕窝3-5克、猪骨汤适量;

做法:

① 将猪骨洗净,放在锅里连同其它的配料慢火炖1-2小时左右,汤打出去油,放在一旁待用。

② 将泡发好的燕窝冰糖放入炖盅中,炖25分钟左右。

③ 最后加入猪骨汤与少量食盐调味即可。

09

鲫鱼汤燕窝

功效:产妇的催乳补品;

材料:燕窝3-5克、鲫鱼汤适量;

做法:

① 鲫鱼洗净,用厨房纸吸干水分,姜和大葱切片,锅里放油,将鱼煎一会,煎好的鱼放入适量水,放入备好的葱片姜片,大火烧开后小火炖二十分钟 ,起锅后用细纱网滤去鱼小骨再放入适量盐,汤汁放在一边待用。

② 再将燕窝冰糖放入炖盅中,炖25分钟左右,最后加入鲫鱼汤与少量食盐调味即可。

附加说明:鲫鱼汤滋补催奶,香港凤凰卫视主持吴小莉怀孕期间由月嫂,也就是香港有专门科学指导女性坐月子的阿姨,帮她补鲫鱼燕窝,效果很好,大家可以试试哦!

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

吃燕窝能让宝宝的眼睛又大大亮么?

为什么孕期要吃燕窝?

燕窝真的能淡斑,改善肤色吗?

吃燕窝真的能让皮肤更好吗?

你家的燕窝都是真的吗?是不是假一赔百?

吃燕窝祛除妊娠纹是真的吗?

加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

原创文章,作者:中国燕窝网,如若转载,请注明出处:https://www.yanwochina.net/gongxiao/16989.html

七天无理由退货

添加微信免费试吃

SMY0990

燕窝是真的吗?怎么保证正品?

源头厂家 假一赔百

购买后可以退货吗?

七天无理由退货

为什么炖出来的燕窝很碎而且容易化水?

炖煮燕窝需要哪些注意事项?

手把手教你燕窝怎么炖煮

孕期吃燕窝有哪些好处?

吃燕窝能改善孕吐吗?

吃燕窝能让皮肤更好吗?

小孩吃燕窝会不会早熟?

燕窝一次吃多少?吃多久能见效?

添加客服微信,免费解答各种燕窝问题

添加微信下单立减500元

另送精美炖具一套