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宁静吃了20多年的燕窝,有条件的话一定都要吃燕窝!尤其是孩子。

孕妇燕窝
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明星们往往都是燕窝的最大推崇者,由于艺人明星的工作性质,无法保证定时订餐,又经常熬夜加班工作。多数明星经常在采访时表示,自己在工作繁忙的阶段每天只睡2~3个小时。燕窝就成

明星们往往都是燕窝的最大推崇者,由于艺人明星的工作性质,无法保证定时订餐,又经常熬夜加班工作。

多数明星经常在采访时表示,自己在工作繁忙的阶段每天只睡2~3个小时。燕窝就成了明星们的秘密武器,快速补充营养,还可以美容养颜。

我们看到的图片可以作假,小编特地总结了一些视频

我们来看看明星们说什么:

宁 静

宁静吃了20多年的燕窝,一直推荐有条件的话一定要给女儿包括自己都要吃燕窝。

其实不光要给女儿吃,儿子也有必要。 孩子少生病少跑医院真的是一大幸事!

张雨绮

张雨绮为燕窝代言,长得好看的都在吃燕窝,“我们家也是很喜欢在早餐吃燕窝”

景 甜

卸妆前和卸妆后基本没差,让无数女孩们看之惊艳。各路女孩们都求保养秘诀无果。她终于在小红书上分享她的保养秘方啦!江湖人称“养生甜”的她,在小红书上坦言:坚持吃燕窝三年,熬大夜都能保持桃花肌。

明星大多在工作繁忙的阶段每天只睡2~3个小时。皮肤还是那么好,年龄对她们来说 只是数字的增长,脸蛋都没什么变化。身为明星想要有质感的皮肤,平时也要注重保养,宁静、张雨绮、景甜强烈推荐的燕窝到底有什么神奇功效呢?

燕窝中含有表皮生长因子,促进肌肤细胞分裂,修复受损的肌肤,美容养颜、延缓衰老,令肌肤保持白皙和弹性。

怎么吃?坚持才是王道

每个月只吃燕窝一两次,是无法达到效果的。吃一两次就见效的,除了毒药和泻药,小编实在想不出别的了,“是药三分毒”,长期用药品调理,容易对身体造成伤害。

燕窝是天然食品,少量多次,一直坚持才会出效果。

肌肤表层细胞更新,至少需要30天左右,所以,至少要等肌肤表层细胞更新一次后才能知道,燕窝对你的肌肤有没有效果。才吃了一两次燕窝,就说没效果的,实在太对不住自己的脸了!

一般坚持吃三个月以上,就会明显感觉到肌肤的改变,当然,如果能坚持两年甚至更长的时间,那么恭喜你,你已经成为燕窝素颜女神了!

怎么吃?少量多次是关键

60-80盏燕窝,每天吃3-5克,坚持食用三个月以上,就能让肌肤重获新生,白皙无暇。

既然燕窝这么好,能不能今天吃10克20克,又隔好几天不吃呢?窝姐觉得,这样“浪费”的吃法,还不如不吃呢!

燕窝中富含营养,但人体一次能吸收的量约为3-5克,如果一次性吃太多,反而影响吸收。吃燕窝还是要定时定量,才能达到最佳的效果。

01

坚持吃燕窝,有助修复肌肤

EGF能促进表皮细胞增殖分化,使衰老死亡的细胞得以及时补充,使损伤的表皮得以即时修复,可用于对换肤、褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整,改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况,使肌肤恢复光洁和平滑。

02

坚持吃燕窝,有助消除皱纹

通过EGF等活性因子促进真皮层内纤维母细胞的增殖,修复老化的胶原纤维与弹性纤维;更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子;改善皮肤微循环,提供良好的营养环境,维持一定量的皮肤脂肪,还原肌肤弹性,使其均匀紧致,减少皱纹。

03

坚持吃燕窝,有助延缓衰老

EGF能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂,加快新陈代谢,增强其表皮细胞活性,从而使细胞保持质与量的完善,使皮肤皱纹消失,显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。从根本上改变皮肤细胞构成,降低皮肤细胞平均年龄,令肌肤光洁靓丽。

04

坚持吃燕窝,有助淡化色斑

对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着,EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞,以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量,增加皮肤血流量,改善皮肤微循环,为表皮细胞提供良好的营养环境,防止代谢产物淤积,有效改善皮肤色泽。

05

坚持吃燕窝,有助滋润补水

改善皮肤微循环(光洁),促进透明质酸合成和分泌(滋润):EGF能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌,增强皮肤的亲水性,保持皮肤内水分,让皮肤越来越白皙水润~

怎么吃?不同阶段应搭配不同食谱

第一阶段(第1个月):光滑素颜肌

想要收获完美素颜肌,先要从修复肌肤细胞和增加胶原蛋白开始。燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤再生;当中的胶原蛋白,能增加肌肤贮水量,保持水润弹性。

雪耳百合炖燕窝

材料:

燕窝3-5克、雪耳1/4个、百合适量、冰糖适量;

做法:

① 燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用,百合与雪耳泡发好,雪耳撕成小块备用。

② 百合与雪耳放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖1-2小时。

③ 将燕窝倒入炖盅内,继续炖20-25分钟,出锅前5分钟放入冰糖调味即可。

第二阶段(第2个月):细腻白雪肌

肌肤白皙,就非常有减龄的效果,要将体内的黑色素清出体外,光靠在脸上涂涂抹抹是完全不够的,还得用食补,由内而外地调理。燕窝中的表皮生长因子能令肌肤白皙细腻,改善色素沉淀和色斑,收获雪白的肌肤。

牛奶木瓜燕窝

材料:

燕窝3-5克、木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量;

做法:

① 燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;木瓜去皮切成小块备用。

② 燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

③ 放入木瓜与冰糖,继续炖5分钟,出锅后即可食用。

第三阶段(第3个月):自然粉嫩肌

肌肤除了要有弹性和够白皙,还要有良好的气色。燕窝能调节内分泌,促进微循环,体内循环好了,自然能收获红润的好气色。

红枣枸杞燕窝

材料:

燕窝3-5克、红枣5-8颗、枸杞3-5粒、冰糖适量;

做法:

① 燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;红枣洗净去核备用。

② 红枣与燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

③ 放入枸杞与冰糖,继续炖5分钟,出锅后即可食用。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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