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小朋友能吃燕窝吗?来看看小孩子吃燕窝的好处吧!

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最近有宝妈提出了困惑:两岁的宝宝也能吃燕窝吗?要怎样吃才能让宝宝吸收更多的营养呢?今天就为你解答:应该怎样给小朋友吃燕窝!燕窝作为一款营养丰富、口感又好的滋补品,一直备受

最近有宝妈提出了困惑:两岁的宝宝也能吃燕窝吗?要怎样吃才能让宝宝吸收更多的营养呢?今天就为你解答:应该怎样给小朋友吃燕窝!

燕窝作为一款营养丰富、口感又好的滋补品,一直备受许多宝妈们的青睐。

而燕窝作为为数不多可以给婴儿吃的食物,其含有的燕窝酸还能促进儿童的智力发育,但燕窝的吃法对于每个年龄阶段的孩子来说都是不一样的,所以吃“对”燕窝也很重要。

那每个年龄段的小朋友应该怎么吃?又有哪些注意事项呢?一起看下去!

婴儿期(6个月 ~ 1岁)

在婴儿期,宝贝的食物通常以母乳为主。而世界卫生组织也建议,婴儿在出生的前六个月最好是食用母乳,而六个月之后就可以考虑给宝贝吃燕窝啦。

但有些宝妈认为六个月之后,一周前的宝宝消化系统还在发育阶段,这时候给他们吃燕窝,会不会太过营养了一些?

而针对这一点,其实大家不必太过担心,燕窝的主要成分是水溶性蛋白质,并不难消化,但在炖煮和食量上的确应该多注意一些,可以考虑与米糊、米粥或是奶粉一起喂给宝贝食用。

注意事项:

①食量在1.5-2克之间,一定要保证燕窝的干净度。

②炖煮时长要更长一些,炖煮出的燕窝最好稀一点。

③如果觉得宝宝太小,可以考虑给宝贝喝些燕窝汤。

幼儿期(1岁 ~ 3岁)

宝宝在一岁以后基本就断奶啦,可以开始吃一些食物来补充营养,但这也意味着宝宝无法再从母乳中获取唾液酸了,所以在这个时期吃燕窝补充营养十分有必要了。

随着宝宝的成长,活动量增大,我们就可以略微在食量上增加一些,但是这个时期宝宝的消化系统还是在发育中的,所以燕窝依旧不能太过浓稠,可搭配水果、清粥一起炖煮。

注意事项:

①食量控制在1.5-2克之间,依旧要保证燕窝的品质与干净度。

②炖煮时长还是要长一些,不宜过于浓稠。

③这个阶段的宝宝对维生素、微量元素的需求开始增加,在辅食可以稍微多样化一些。

学龄期(3岁 ~ 7岁)

在这个时期,宝宝就开始长牙换牙啦,可以吃一些略有嚼劲的食物,但他们的咀嚼能力与消化系统与成年人比起来还相差甚远,所以在炖煮燕窝时还需多注意些。

在宝宝快速发育阶段,对蛋白质需求很大,相比幼儿期,可以再增加一点燕窝的食量,但还应比成人用量少一些,在食材搭配方面可以选用鸡蛋、牛奶等一起炖煮。

注意事项:

①随着宝贝的成长,食量可以适当增加,但最好不要超过3g,可每半年或一季度增加进食量。

②炖煮的时间依旧要控制在半小时左右,避免过于浓稠。

③宝宝在长身体的阶段应注意饮食均衡,不可一味的追求补充营养而进食太多脂肪过高的食物,除正常三餐外,用燕窝搭配一些蛋白质丰富的食材一起进食就能补充足够的营养啦。

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