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每天一碗燕窝坚持吃会有哪些作用

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燕窝营养丰富,那么,每天一碗燕窝坚持吃会有哪些作用呢? ① 坚持吃燕窝,滋阴养颜 保持皮肤光泽、延缓皮肤松弛、预防细纹,对于女性而言,滋阴尤其重要,阴

燕窝营养丰富,那么,每天一碗燕窝坚持吃会有哪些作用呢?

① 坚持吃燕窝,滋阴养颜

保持皮肤光泽、延缓皮肤松弛、预防细纹,对于女性而言,滋阴尤其重要,阴气虚弱的话,容易出现一系列亚健康症状,常有人说,XX食物滋阴养颜,女人要多吃,其实燕窝就是养阴小能手,另外人体皮肤的更新周期至少28天,调整皮肤状态最快的办法是用药,用药效果快,可也最伤身体,燕窝药食同源,有药品的修复作用,却没有药品带来的副作用,通常坚持食用燕窝3个月及以上,皮肤改善效果最明显。

坚持吃燕窝,改善精神状态

睡眠质量明显提高,根据现代科学研究和吃燕窝的例子表明,吃燕窝最先感受到的是睡眠质量得到改善,若你临睡前2小时吃一盅燕窝,当晚的睡眠质量明显变好,
另外,燕窝还具有调节脑疲劳,减缓神经劳损的作用

③ 坚持吃燕窝,提高抵抗力

抗氧化,增强免疫力,唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分,含量高达8%—10%,唾液酸除了能够调理神经紧张之外,还对人体生理和生化功具有重要的调节作用
动物实验表明:唾液酸能抗氧化,抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡
能辅助T淋巴转化,增强免疫力

④ 坚持吃燕窝,燃烧脂肪

瘦身减肥、补充能量,燕窝中的胶原蛋白,能增强和延长分解代谢(燃烧脂肪)过程,达到化解脂肪、减肥的目的,另外,燕窝是「高蛋白、低脂肪」的补品,长期进食燕窝也不会增加体内的脂肪,根据调查表明,许多明星减肥期间,都会大量进食燕窝补充能量、燃烧脂肪

⑤ 坚持吃燕窝,调节肠胃

更利于人体营养吸收,俗话说「十人九胃」,肠胃不好,再好的营养也不被吸收,很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著,燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安,食品中之最驯良者,曹雪芹的《红楼梦》里,薛宝钗就就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品

⑥ 坚持吃燕窝,产后修复

帮助伤口愈合,大补元气,燕窝中的EGF,能够有效促进皮肤修复和再生,修复淡化妊娠纹,另外产妇由于分娩会大伤元气,燕窝是良好的温性滋补佳品,循序渐进的调养,可让产妇的身体和精神得到较好的恢复

总而言之,坚持才是硬道理!强者恒强,只因他们并不贪恋三分钟热度,而是享受一辈子的坚持。只要不放弃,每天或隔天一次坚持3~5克的燕窝食量(儿童1~2克),你会看到惊喜!

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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