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燕窝会影响月经吗 经期怎么吃效果好

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燕窝具有非常好的滋补以及美容养颜等功效作用,因此日常生活中,会有很多人购买燕窝并服用,不过燕窝也不是所有人都可以吃的,一些人服用燕窝后,

燕窝具有非常好的滋补以及美容养颜等功效作用,因此日常生活中,会有很多人购买燕窝并服用,不过燕窝也不是所有人都可以吃的,一些人服用燕窝后,很可能会影响身体健康,造成身体不适的情况,那么燕窝会影响月经吗,经期怎么吃效果好呢,下面一起来看看吧。

燕窝会影响月经吗:

通过调查研究发现,燕窝中不含有会影响月经的成分,而且长期服用燕窝能够起到非常好的滋补作用,甚至对于一些月经不调的女性,能够起到一定的调节作用,因此燕窝是不会影响月经的。

经期怎么吃效果好:

一、冰糖燕窝

原料:燕窝250克,樱桃25克。

做法:

1、把燕窝上的水放在小碗里,将干燕窝放入清水中三、四小时,除去杂质后,用少许沸水煮沸,在冷水中浸泡四小时。

2、将开水煲开片刻,即捞起,用温水冲泡后,滗入果汁,再将温热开水滗至果汁。甜樱桃片。

3、冰糖加500克水倒入锅内,微火煮沸糖化棒,用纱布过滤除去杂质,然后将净汁150克,放入燕窝的小盆里。

4、先把果汁倒进果汁里,然后把剩下的净汁放入燕窝中,在长时间内搅拌五分钟,然后再放入樱桃。

二、鲜奶麦片燕窝

材料:燕窝5克,牛奶100克,燕麦片10克,蜜饯樱桃5克。

做法:

1、燕子窝在温水中浸泡,头发以6到8倍大小的手撕成小条,注意容器不能有油污,以免影响头发系统。

2、好的头发用燕窝炖在水中半小时左右备用,燕麦片和水烧开后,加入牛奶煮开,加入煮好的燕麦粥,加入适量的煮过的燕窝、蜜饯樱桃、白糖调味。

燕窝的用量要求:

燕窝虽然有非常好的滋补作用,但是并不建议消费者们过量服用,过量服用燕窝很可能会造成不适的情况,因此建议燕窝一次吃3-5克左右为宜,此外还可以根据服用者的身体素质来减少或者增加用量。一般儿童,每3-4克(血4-5克)。每周吃2-3次。孕妇6至7克,而成人5-6克,每周吃2-3次,连续服用3个月,此外睡觉前,吃之前,更适合身体吸收。

总的来说,燕窝中不含有会影响月经的成分,因此燕窝是不会影响月经的。经期吃燕窝可以将燕窝和冰糖炖煮,也可以将燕窝和牛奶以及麦片一起熬煮,都能够起到非常不错的功效作用。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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