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芒果燕窝的功效

孕妇燕窝
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芒果不仅味道好,营养十分丰富,是一种伸手人喜爱的水果。那么吃芒果燕窝具体都有哪些好处呢?现在就来了解一下吧。 芒果 是一种原产于印度的漆树科的大型常绿乔木 果实营养价

芒果不仅味道好,营养十分丰富,是一种伸手人喜爱的水果。那么吃芒果燕窝具体都有哪些好处呢?现在就来了解一下吧。

芒果

是一种原产于印度的漆树科的大型常绿乔木

果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。 芒果除食用外,具有极大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。

芒果燕窝的功效

芒果的功效

1、健脑

芒果中含有的芒果苷成分能够显著提高红细胞过氧化氢酶的活力和降低红细胞血红蛋白,起到抗脂质过氧化、保护脑神经元的效果,帮助提高脑功能。

2、止晕止吐

吃芒果能够起到止晕止吐的作用,对预防晕车、晕船,帮助治疗梅尼埃综合征、眩晕症等都有不错的效果。

3、抗菌消炎

未成熟的芒果果实和树皮、茎能够起到抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌的作用,且芒果叶中的提取物也具有同样的功效,因此可用来辅助治疗人体皮肤、消化道感染的相关疾病。

4、抗癌防癌

芒果中除了含有大量的维生素A,还含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有一定的抗癌、防癌的作用。

5、防治便秘

芒果中还含有大量的纤维,有助于人体排便更加畅通,且芒果的果汁还能促进胃肠蠕动,可使粪便在结肠内停留时间变短,对于防治结肠癌很有益。

6、防治高血压

芒果中含有丰富的维生素C及矿物质成分,人体摄入后,可以起到很不错的防治动脉硬化和高血压的食疗效果。

7、祛疾止咳

芒果中的芒果甙成分具有祛疾止咳的功能,因而能够帮助辅助治疗咳嗽、痰多、气喘等病症。

8、美化肌肤

食用芒果,可以很好的补充胡萝卜素和多种维生素成分,对增强视力、美容养颜,滋润肌肤等都能带来很好的功效。

芒果燕窝的功效

芒果燕窝的功效

1、预防细纹

25岁以后,皮肤会逐渐失去“水润感”,这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。

燕窝和芒果含有丰富胶原蛋白和维生素具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡

2、预防皮肤松弛

适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛,想要时光倒转是不可能的,我们只能尽力地保持好现在的状态。

3、滋阴养颜

补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

芒果燕窝的做法

用料:干燕窝,芒果,冰糖。

做法步骤:

1、将干燕窝泡发,并将残留在干燕窝中的绒毛清理干净。

2、将挑毛后的燕窝清洗干净,沥干备用。(详见:燕窝的清洗方法)

3、将清洗干净的燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后放入冰糖继续炖煮燕窝3-5分钟。

4、将芒果去皮,切成小块倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可。

以上就是芒果燕窝的功效和做法,希望可以帮助到您。

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