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莲子燕窝的功效

新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的,有清心解热的功效。 在我们的日常生活中经常会发现一些以莲子为食材的食物,比如银耳莲子粥,还有一些莲子菜等,对于人们来说,燕窝莲子不

新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的,有清心解热的功效。

在我们的日常生活中经常会发现一些以莲子为食材的食物,比如银耳莲子粥,还有一些莲子菜等,对于人们来说,燕窝莲子不仅是美味佳肴,更是一个保健品。那么莲子燕窝究竟有哪些功效和作用呢?

莲子的功效

1、莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;

2、善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐。

3、补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

4、夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

莲子燕窝的功效

莲子燕窝的功效作用

1、清心降火

莲子属于清热降火类食材燕窝性平,所以食用带心的莲子燕窝可以清热降火,对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果。

2、健脑,增强记忆力

它可以增强记忆力,而且还可以提高工作效率,所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。尤其是对于一些高三的学生,更是特别有效果的。用脑的人可以每天晚上喝一碗莲子燕窝粥,对第二天的学习和工作是特别有帮助的。

3、降血压

经常吃燕窝可以保持血压稳定在一个固定范围之内,对身体是特别有好处的。

4、补充营养

莲子燕窝是一种高营养的食材,它含的蛋白质和多种维生素,还含有些微量元素,其中钙的含量比较高

5、强心安神

经常吃莲子燕窝。能够清心安神、交通心肾、固精止血作用,十分适合现代人饮用。

6、抗衰老

莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用,能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基,经常食用莲芯有助延缓衰老,益寿延年。

7、滋养补虚

莲子对于老年人也是特别有好处的,老年人体质比较弱,吃一些莲子可以帮助强壮身体,让身体变得越来越健康,对于长寿特别有帮助。

以上就是对莲子燕窝功效的介绍,希望可以帮助到你

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