吃燕窝能修复角质层吗

角质层过薄或损伤，对肌肤有很大的伤害，容易过敏、遍布红肿，燕窝具有很好的美容功效，那么吃燕窝能修复角质层吗？

吃燕窝能修复角质层吗

角质层受损有什么危害？

燕窝可以修复受损角质层，角质层过薄也可以修复。先来了解一下什么是角质层：就是角表皮最外层的部分，主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。而燕窝的成分中蛋白质、燕窝酸和表皮生长因子含量丰富，尤其是表皮生长因子，可以有效地促进细胞的增殖分裂，加速角质细胞的生长更新从而达到修复角质层的作用，使燕窝具有美白和刺激肌肤表皮细胞生长和修复。

燕窝酸是燕窝具有修复受损角质层的另一种有效成分，燕窝酸可以加速皮肤的新陈代谢速度，提高肌肤多的免疫力，帮助建立起新的肌肤屏障。此外，燕窝中的胶原蛋白可以有效的补充肌肤的营养，加速角质细胞的生长。所以说燕窝不仅能够修复角质层，而且燕窝对角质层的修复是从内部解决角质层受损的问题，更加安全有效，而且不宜反弹。

怎样通过燕窝修复角质层

角质层受损和过度清洁或使用激素化妆品所导致的，所以要想通过燕窝来修复角质层要从以下几点入手。

1、不要频繁的去角质，用冷水洗脸。

2、角质层受损的肌肤都会伴随出现肌肤敏感和干燥的特点，可以适当的使用一些比较滋润的燕窝护肤品来给肌肤补充水分。

3、坚持食用纯天然燕窝一个月，是皮肤充分吸收燕窝中对美容有效的成分。使新生长出的角质层更加健康。

燕窝可以修复受损角质层，但是需要一定的时间和过程，所以坚持吃燕窝很重要，最好坚持3个月以上，如果受损严重，可以每天吃2-3克，等到有所好转之后可以每隔一天或者一周2-3次，每次吃2-3克的燕窝，燕窝的最佳食用时间是早上或晚上空腹食用。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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