常吃燕窝可以预防感冒吗

燕窝是很受欢迎的保健滋养品，很多人都喜欢吃燕窝保健，提升身体的健康状态，常吃燕窝可以预防感冒吗？

常吃燕窝可以预防感冒吗

常吃燕窝对于防感冒具有一定的效果，因为燕窝中丰富的燕窝酸可以提高身体的免疫力。燕窝酸是抗击病毒的有效成分，具有中和病毒感染力的活性与血凝抑制活性的能力实验研究表明：燕窝中的结合唾液酸是抗病毒的有效成分，其抗病毒机理可能是通过唾液酸与病毒表面的唾液酸受体结合，从而竞争性地抑制病毒与宿主细胞表面的唾液酸结合，阻止其毒力发挥。

燕窝酸是不会被消化系统中的消化酶分解，，可以进入并留在肠道中，起到阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用。还有，燕窝作为纯天然滋补品，富含蛋白质、矿物质、氨基酸，而且富含糖蛋白与唾液酸。免疫球蛋白本身是一种糖蛋白，燕窝里的糖蛋白能为免疫系统产生免疫球蛋白提供营养支持.

燕窝可以提高人体免疫力，增强人的防御系统，改善身体内部环境，提升免疫力和对抗病毒入侵的能力，减少病毒和细菌进入，达到预防感冒的目的。

感冒能吃燕窝吗

吃燕窝只能起到预防感冒的作用，并不能治疗感冒，并且感冒的时候是不能吃燕窝的，尤其是出现发烧的情况。感冒期间由于人体不能很好地吸收燕窝的营养，所以不宜食用燕窝。《随息居饮食谱》《中华本草》《中药大辞典》中均有提及，急性疾病严重时和感冒期间如果有发热等症状时，最好暂停食用燕窝等补品，以免影响感冒外邪的疏散、驱除。

吃燕窝可以提高人体的免疫力，若果身体不好，免疫力弱可以常吃燕窝，提高对病毒的抵抗力预防感冒，但是感冒时就不要吃燕窝了。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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