桂花和燕窝都含有丰富的营养成分，人们食用会有滋补身体的作用，那么桂花炖燕窝的功效是什么？桂花炖燕窝怎么做？
桂花和燕窝都含有丰富的营养成分，人们食用会有滋补身体的作用，那么桂花炖燕窝的功效是什么？桂花炖燕窝怎么做？
桂花炖燕窝的功效
1、美容护肤
桂花炖燕窝具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此女性朋友常吃桂花炖燕窝有美容养颜的作用。
桂花炖燕窝有美白肌肤的功效
2、提神醒脑
桂花炖燕窝浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，吃桂花炖燕窝可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用，当感到很疲惫精神不好及压力过大时，可以吃桂花炖燕窝来缓解调理。
3、润肠通便
桂花炖燕窝具有润肠通便的作用，可以减轻胀气等肠胃不适，对便秘患者有一定的缓解作用。
桂花炖燕窝有减轻胀气等肠胃不适的功效
桂花炖燕窝怎么做
食材：燕窝、干桂花、纯净水、冰糖、枸杞。
做法：
1、用水泡发燕窝，泡发后挑出燕窝中的毛、用手指捻碎燕角。
2、加入枸杞隔水大火烧开后小火慢炖约40分钟。
3、桂花洗净备用。
4、炖好的时候，加入冰糖和桂花即可。
桂花炖燕窝的功效是非常多的，能够美容护肤、提神醒脑、润肠通便，既可以美容养颜又可以滋补身体，所以吃桂花炖燕窝的时候，要注意燕窝每天吃多少合适，不能吃过量，以防引起肠胃不适。
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