燕窝加冰糖还是蜂蜜好

纯天然的燕窝在炖煮后都会有一股淡淡的蛋清味，所以大多数人都喜欢在炖煮燕窝的时候放一些配料调味，冰糖和蜂蜜是最常见的两种配料，那么燕窝加冰糖还是蜂蜜好呢？

燕窝加冰糖还是蜂蜜好

燕窝由于金丝燕生长环境的问题本身就有一股腥味，所以很多人不喜欢清炖燕窝的味道，不管是加冰糖还是加蜂蜜最主要的目的都是为了掩盖燕窝本身的味道，让燕窝变得更美味，所以遵循自己的喜好就好。当然燕窝加冰糖还是蜂蜜的功效还是有一些区别的，朋友们也可以根据这些区别选择适合自己的燕窝做法。

冰糖燕窝和蜂蜜燕窝的功效

冰糖燕窝的功效

1、冰糖燕窝有非常好的滋补作用，女性食用冰糖燕窝可以加速身体排毒，增强免疫力，防止细菌入侵，让身体更健康；产后妈妈食用可以补充多种营养元素，帮助产后恢复；大病初愈或者体质虚弱的人食用可以加速身体康复。

2、冰糖燕窝中的表皮生长因子可以促进皮肤细胞增殖分裂，修复受损皮肤，让肌肤光滑有弹性，还可以有效预防妊娠纹。

3、冰糖燕窝有很好的清肺、润燥功效，尤其是对吸烟人群来说，可以帮助清理肺部毒素，提高肺部功能，对肺癌有一定的预防作用。

4、常吃冰糖燕窝可以滋补脾胃，提高脾胃功能，有效缓解恶心、呕吐等不适症状。

5、孕妇食用冰糖燕窝可以补充营养，增强身体抵抗力，还可以安胎养胎，促进胎儿大脑发育。

蜂蜜燕窝的功效

1、蜂蜜燕窝具有很好的美容养颜效果，其中含有丰富的蛋白质和维生素，对皮肤很有好处，表皮生长因子可以促进细胞再生，修复受损皮肤， 食用蜂蜜燕窝可以让皮肤更加光滑有弹性，有效预防妊娠纹，淡化痘印疤痕，还可以让毛发得到滋养。

2、燕窝性平味甘，有滋阴润肺的作用，蜂蜜同样入肺经，也有润肺燥的作用，所以燕窝和蜂蜜搭配滋阴润燥的功效更强，还有很好的润肠通便的功效，长时间食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳、气阴耗损或者肺阴耗损导致的咳嗽有很好的缓解作用。

3、燕窝中的表皮生长因子可以促进免疫细胞增殖分化，增强机体免疫力，蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，可以互相作用达到增强免疫力的效果，坚持食用蜂蜜燕窝会让免疫力更强，身体更健康。

燕窝加冰糖还是加蜂蜜都对身体有很多好处，没有谁比谁好的说法，朋友们可以根据自己的喜好或者需求来选择燕窝的做法。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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