孕晚期吃燕窝的功效

燕窝是一种营养丰富的滋补佳品，很多人从怀孕开始就食用燕窝来滋补，但也有一些孕妈妈直到孕晚期才开始食用燕窝，那么孕晚期吃燕窝还有效果吗？孕晚期吃燕窝有哪些功效呢？

孕晚期吃燕窝的功效

1、补充营养，储备能量

孕晚期是胎儿快速生长发育的阶段，所需要的营养也会随之增多，胎儿生长发育所需要的营养都是从母体中摄取的，所以这个时候孕妈妈更需要营养的补充。燕窝营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、多种人体所需氨基酸及微量元素，孕晚期食用燕窝可以很好的补充孕妇及胎儿所需要的营养物质，而且可以为即将到来的生产储备能量。

2、提高身体免疫力及抗病能力

燕窝的营养非常丰富，其中的燕窝酸可以有效阻碍细菌吸附在细胞表面上，防止病菌入侵，从而增强身体免疫力，不易生病，同时也可以增强宝宝的抵抗力，让宝宝出生后更健康。

3、预防妊娠纹

孕晚期因为胎儿的快速生长造成腹部过度膨胀，很容易出现妊娠纹，而且妊娠纹产生后很难消除，燕窝中的表皮生长因子，有“美容因子”的美称，除了补充胶原蛋白外，还可以促进细胞增殖分裂，修复受损皮肤，有效阻止妊娠纹生长，而且让皮肤更加光滑、细腻、有弹性。

4、促进胎儿大脑发育

燕窝中的燕窝酸，又被誉为“脑黄金”，它可以有效促进胎儿的大脑发育，增强记忆力，让宝宝出生后更聪明。

孕期吃燕窝的最佳时间

孕晚期吃燕窝虽然有很多好处，但是并不是孕期吃燕窝的最佳时间，孕期吃燕窝的最佳时间是在孕期的前三个月，也就是孕早期，孕早期是胎儿剧烈分化的重要时期，这个时候胎盘还没有长好，胎儿正处于全面生长的阶段，需要大量的营养补充，所以这个时候食用燕窝最好，不仅能为胎儿发育补充充足的营养，对胎儿脑部发育也更有效用，同时可以在一定程度上缓解妊娠呕吐、食欲下降、心情烦躁等问题。

孕晚期虽然不是孕期吃燕窝的最佳时间，但是好处依然很多，不仅可以为孕妈妈和胎儿发育补充营养，让孕妈妈为生产储能，同时提高孕妈妈和胎儿的免疫力，还可以有效预防妊娠纹的产生，对胎儿的大脑发育也很有好处。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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