燕窝真的有功效吗-燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网

都说燕窝营养丰富，对人体能产生较多的好处，那么燕窝真的有功效吗？燕窝到底有没有营养？产地不同的燕窝功效有什么不同？燕窝有什么功效？

燕窝真的有功效吗

燕窝含有人体所需要的氨基酸、脂肪酸、无机盐。燕窝的营养物质含量超过其它的动物性肉类食物，它的食用价值非常高，所以人们把它当作最佳滋补品来食用。

燕窝中含有三种不同的营养物质：唾液酸、表皮生长因子、集落刺激因子。燕窝的最主要作用是：增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层，使皮肤饱满紧致，让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功效，维护青春活力。

燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸等营养成分，具有促进免疫功能，延缓衰老，延年益寿的功效，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。

1、有滋补的功效

孕妇在怀孕期间是最需要补充营养的，有“一人吃两人补”的效果，孕妇在怀孕期间吃燕窝不仅可以让宝宝出生后皮肤更加白皙，也能促进宝宝脑部发育，让宝宝记忆力和智力发育的更好，对孕妇来说，在怀孕期间吃燕窝可以有效帮助预防妊娠纹，提高孕妇抵抗力，不让孕妇被疾病侵犯。

2、有美容养颜的功效

燕窝中含有表皮生长因子，会刺激多数细胞的分裂增殖，促进细胞分化，修复受损皮肤的作用，因此，建议大家平时适当的吃一些燕窝来帮助保养皮肤。

燕窝可以补充身体流失的胶原蛋白，长期食用燕窝有淡化色斑、黄褐斑、美白的功效。燕窝含有水溶性蛋白质可以帮助我们身体组织的生长，促进身体发育，对产后和大病初愈的人群都有恢复身体机能的效果。

3、有健脑益智的功效

燕窝中含有丰富的氨基酸等多种营养物质，可以促进孩童和青少年的大脑发育。而且还可以增强记忆力。对于学习压力比较大的学生来说，可以食用燕窝来补脑。

4、有提高抵抗力的功效

燕窝中含有的唾液酸可以阻止病菌的侵入，保护身体，氨基酸可以促进我们身体的免疫系统，同时燕窝中含有的钙、磷等微量元素可以帮助我们抗病菌，提高提抗力，感冒次数也会减少。

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燕窝中含有十分丰富的营养物质，适合大多数人食用，有滋补身体、提高抵抗力、美容养颜等功效。燕窝要选择正品优质燕窝，吃燕窝要注意燕窝吃多少合适，怎么吃燕窝最有营养，才会带来更好的滋养效果。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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