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大蒜海参粥的做法

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大蒜海参粥这是一道美食,主要原料有稻米100克、海参数个。营养丰富,味道鲜美,适合人群广。大蒜海参粥在家的做法,比饭店做法简单,可味道一点都不差!

海参必需脂肪酸种类齐全,如亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等。其中刺参的必需脂肪酸含量明显高于其它海参。必需脂肪酸对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。

这是一道美食,主要原料有稻米100克、海参数个。营养丰富,味道鲜美,适合人群广。

大蒜海参粥的做法

大蒜海参粥是一道以大蒜、海参为主要原料制作而成的美食。该美食具有补气血、添精髓、降血压之功效,但不宜与甘草、醋同食。

食材

· 100克涨发的海参

· 30克去皮大蒜

· 100克水发大 米

· 1000毫升水

· 盐

· 少许

大蒜海参粥的做法

1 ①去皮的大蒜对切两半,装碗备用;

大蒜海参粥的做法

2 ②涨发洗净的海参切片,装碗备用

大蒜海参粥的做法

3 ③将洗净的大米放入锅内,加水,小火煮45分钟;

大蒜海参粥的做法

4 ④锅内放入海参片、盐、大蒜拌匀,煮5分钟,装碗即可。

大蒜海参粥的功效

大蒜海参粥是一道以大蒜、海参为主要原料制作而成的美食。该美食具有补气血、添精髓、降血压之功效,但不宜与甘草、醋同食。

大蒜海参粥的食用注意事项

1. 本品具有补气血、添精髓、降血压之功效,适于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用;

2. 症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两耳干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红苔少、脉沉细数或虚大无力等。

稻米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

海参:海参不宜与甘草、醋同食。

海参品鉴

海参有修复和增强人体免疫力的功效。它含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,帮助抵抗各种疾病的侵袭。不仅如此,它含有大量的硒能有效防癌抗癌,硫酸软骨素能延缓衰老,精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

海参中的多种有益成分能健肾生精,调补阴阳从而骨随充养健壮!骨髓乃生血造血之源,骨髓充盈造血能力也就旺盛,在临床上主要表现为血液中红细胞和白细胞的含量水平增加,和身体综合免疫水平的提高。

海参还能为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质,快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,有效避免婴儿先天性疾病的发生。

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