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海参海鲜粥

孕妇燕窝
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海参海鲜粥配料、海参海鲜粥做法。

常食海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

海参海鲜粥配料

盐5克、鲜贝若干、海参2只、小米一碗、姜丝若干、料酒少许、虾四只、葱少许。

海参海鲜粥做法

海参海鲜粥

1、虾去虾线,剪掉须子,用料酒和盐提前腌一下。

2、用的市场时令红扇贝,蒸熟,去除沙袋等脏东西,取出贝珠洗净备用,有干贝更好。

3、小米熬稠,加入海参,虾,扇贝,切好的姜丝,盐,葱花熬制,出锅。

海参海鲜粥小贴士

适于秋冬季节老人和小孩进补。

海参品鉴

海参中的多种有益成分能健肾生精,调补阴阳从而骨随充养健壮!骨髓乃生血造血之源,骨髓充盈造血能力也就旺盛,在临床上主要表现为血液中红细胞和白细胞的含量水平增加,和身体综合免疫水平的提高。

海参有修复和增强人体免疫力的功效。它含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,帮助抵抗各种疾病的侵袭。不仅如此,它含有大量的硒能有效防癌抗癌,硫酸软骨素能延缓衰老,精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆能力也有重要功效。

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