燕窝吃多久皮肤能变白

相信很多人知道燕窝对我们身体有很多好处。所以一些人为了美白皮肤，选择吃燕窝。那么吃燕窝可以使我们皮肤变白吗？燕窝吃多久皮肤能变白？

燕窝能使皮肤变白吗

燕窝能使皮肤变白吗？答案是肯定的。我们的皮肤是黑还是白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成的越多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白皙。

燕窝中的表皮促长因子（EGF）能促进皮肤的细胞的分裂再生，并重建组织，使皮肤变白。

那么吃燕窝为什么能使我们皮肤变白？燕窝中其他的营养物质对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功效。

燕窝吃多久皮肤能变白

一般来说坚持吃3个月左右会有明显的效果。但是每个人体质不同，营养吸收也不同，所以效果也不同。

燕窝有规律坚持吃3个月左右会有变白效果。

虽然燕窝营养丰富，在经济条件允许的情况下可以天天适量吃，但最好不要多吃。因为可能这样长久下去身体吸收能力会下降，造成耐性，反而浪费了燕窝当中的营养。其次如果燕窝一次性食用过多，对那些本身肠胃功能不好的人群来说，还可能会出现腹痛、腹泻、反胃等不适症状，所以建议适食享用。

怀孕吃燕窝会使宝宝皮肤变白吗

上面说到燕窝可以使皮肤变白，那么在怀孕期间可以吃燕窝吗？答案可以！那么怀孕期间吃燕窝可以使宝宝皮肤变白吗？答案也是可以的！

怀孕期间吃燕窝对妈妈和宝宝都有好处。

由于燕窝是孕产期保健之佳品，有补胎、安胎的功效。所以在怀孕前后进食燕窝不仅对母亲健康和皮肤有好处，而且能使未来的新生儿更白皙、漂亮、强壮、抵抗力更强，对婴儿智力的成长也有帮助。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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