花胶和燕窝哪个更养颜

花胶和燕窝都在世界八大珍品榜中，也都具有美容养颜的功效，花胶和燕窝哪个更养颜？花胶和燕窝的区别有哪些？为什么很多人选择燕窝美容而不选择花胶？

花胶和燕窝哪个更养颜

花胶又叫鱼胶，其中富含高级胶原蛋白，多种维生素及钙、铁、锌硒等多种微量元素，是一种理想的高蛋白、低脂肪食品。

花胶就是晒干的鱼鳔

燕窝指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液。虽然花胶和燕窝都聚有美容的功效，但是花胶和燕窝哪个更养颜呢？

从营养角度来看燕窝的营养成分多样，含有丰富的水溶性蛋白质、EGF美容因子、胶原蛋白肽、唾液酸（也称燕窝酸），这些成分赋予了燕窝美容的功效。使得燕窝可以修复受损的肌肤细胞，延缓肌肤衰老的速度，为肌肤补充已经流失的胶原蛋白，维持肌肤水油平衡，抗击紫外线对肌肤造成的伤害。

花胶中含有鱼胶原蛋白、多种维生素及钙、铁、锌硒等多种微量元素，对于补充流失的胶原蛋白具有很好的功效。

燕窝不仅能淡化皱纹，还能美白淡斑，促进肌肤水油平衡

但是花胶不能达到美白肌肤、淡斑祛痘的效果，只能在一定程度上延缓衰老。所以相较之下燕窝的养颜效果要比花胶好很多。

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燕窝和花胶的区别

燕窝和花胶的区别有很多，不仅仅在于二者在养颜功效的差异，还在于二者在调理功效上的差异。燕窝保健的功效远远超过花胶的保健功效。

而且燕窝美容更多的是注重从内调理，让人美的更加自然、更加健康。

燕窝从内调理，让美的健康自然

通过对花胶和燕窝哪个更养颜的介绍，我们也简要的介绍了一下燕窝和花胶的区别。

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燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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