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冬季进补适宜吃人参,推荐最佳吃法

孕妇燕窝

现在正值寒冷干燥的冬季了,我们在这个季节的时候就要注意通过饮食来帮助我们进补了哦,对于我们的身体健康来说是很有好处的了,……

我国人参主要集中在吉林、辽宁、黑龙江三省,吉林省栽培人参面积最大。吉林省长白山区以其独特的地理环境和自然条件,成为人参的天然产区,生长在吉林省长白山脉的长白山人参,以其优良的品质、独特的功效而享誉海内外。

冬季进补适宜吃人参,推荐最佳吃法

人参的功效主要提高新陈代谢、补血造精、内分泌、血液商品流通等各层面的作用,尤其是针对一些再障病人,服用后具备十分大的功效。但是山参的食补是需要由浅入深的,千万不能急于求成,最好将山参分成三段来烧煮服食,注重从下往上的方法来服用,那样身体才可以渐渐地融入和的合理消化吸收其营养成分。不得不承认的是山参是大补的东西,孕妇和少年儿童须谨慎使用才算是。

现在正值寒冷干燥的冬季了,我们在这个季节的时候就要注意通过饮食来帮助我们进补了哦,对于我们的身体健康来说是很有好处的了,这时候人参就是非常好的选择了,那么怎么吃人参最好呢,下面就让我们一起来看看吧。

细嚼噙化:每次用人参片1-2片,放入口中慢慢嚼烂噙化。

煎汤饮用:将人参切成药片,洗净放入砂罐中,加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时,加盖用小火煎1-1.5小时,即可取汁饮用。

隔水炖服:将参片5-8片放入小碗,加适量清水,放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时,可加适量蜂蜜连汤带渣服用。

泡茶饮服:取人参片5-8片,置于杯中,冲入沸水,加盖5-10分钟,即可代茶饮服。可以连泡多次,待汤味变浅,可连汤带渣一同服食。

浸酒饮服:取整枝人参10-20克,浸入500毫升白酒中,密封,每天将容器振摇一次,两周后即可服用。每次10毫升左右。

研末冲服:将人参研成粉末,装入胶囊服用,每次1.5-2克,或用开水送服。

值得提醒的是,在服用人参的同时,不要吃萝卜、绿豆、或饮茶,以免影响补力。如发生感冒发热等疾病,或者因服用不当产生腹胀、食欲不好等副作用时,应暂停服用,也可炖服萝卜、绿豆减轻症状,所以我们就可以发现,虽然萝卜绿豆这样的食物和人参一起食用是不适合的了,这时候是会让我们出现各种各样身体问题的了,但是对于人参来说,我们吃的时候如果出现了问题,这时候就可以通过吃萝卜绿豆来帮助我们解决问题了哦。

这就是我们给大家推荐的几款人参的吃法了,我们可以发现人参的营养价值是很出色的了,我们完全可以通过吃人参来保健身体的健康了,能够让我们更好的把身体滋补好了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

冬季进补适宜吃人参,推荐最佳吃法点评

野山参含有40多种已被发现的人参皂苷,西洋参只有17种人参皂苷,同时人参还含有醇、生物碱、黄酮类、酶类等多种成分。

人参每天食用不超过3克。如果每天补15克,超过两个月后,会引起起烦躁、抑郁、失眠、血压升高等问题,也就是滥用人参综合征。不要和五灵脂、萝卜、浓茶等一同食用。

人参的滋补功效强大,也正因如此,并不是所有人都能食用,尤其是肝火旺盛的人,这类人表现为爱发脾气。其实一般患有疾病的人食用需要谨慎,如感冒发烧,不能食用,不过有糖尿病的人食用人参却能起到降血糖的作用,而且不会升高血脂。

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