人参能够滋补身体,如何进补更有效

我国栽培的人参主要分布于长白山脉延伸的北纬35°-48°区域，南起辽宁宽甸，北至黑龙江伊春，其中心产区为吉林省的抚松、长白、靖宇、集安、敦化、安图等县（市）。从人参生态气候条件来看，我国的长白山地带及其三江（松花江、图们江和鸭绿江）一河（新开河）流域是世界盛产优质人参的最佳产区，吉林长白山区人参的栽培面积、单产、总产量均居世界首位。

人参是一种较为珍贵的中药材，带有丰富多彩的功效与作用，因此在平常的日常生活适当的将山参放进煲的汤里，既能够提升行汤的味儿，又可以提升汤的营养成分，针对人体出現虚损的人十分合理，可是人生道路是一个大补，因此 也不可以过多服食，不然非常容易造成 过多食补出現出鼻血的状况，因此 平常日常生活有时候听一两片人参汤能够具有非常好的功效，可是要学好控制使用量。

对于人参这种食物我们大家都是比较熟悉的了吧，尤其是现在处在冬季，我们在这时候就会选择吃人参来进补了哦，那么我们在这时候应该怎么吃人参才能更进补呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看应该怎么做吧。

进补人参之前请老中医把把脉

决定人参进补之前，请老中医把把脉，确定一下阴阳气血的虚实情况，是非常有必要的。只要明白了阴阳气血的虚实情况，才可以针对性的选择相应的人参进补，方可收到理想的效果。切忌盲目进补，以免适得其反，我们在经过了把脉之后就可以让身体更健康了哦，能够让我们的身体更健康哦，这是我们不能错过的。

人参进补要根据体质特点来选择

请中医仔细把脉，详细确定体质特点以后，就可以选择相对应的人参种类进补了。原则是，“哪里有欠缺，哪里就需要补充”，也即“缺什么就补什么”。只有这样的进补，才是针对性强，效果明确的方法，对于不同的人群来说，应该选择的人参也就不一样了哦，因此我们就要注意不同的人群所要选择的人参进补方法也就不一样了哦。

不同年龄与性别要区别不同的人参

不同年龄与性别要区别不同的人参。如小孩进补一般选择参须，而不是整条人参，否则会进补过头;产妇因为生产气血亏空，以红参进补为妥等。切忌不注意区别年龄与性别等特点，笼统进补，这样对于我们的身体健康来说是没有什么好处的，这是我们要注意尽量去避免的情况了。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对人参有更多的了解了吧，我们可以发现人参的营养价值是非常出色的了，可以帮助我们起到很强的进补功效了哦，不过要注意我们上面介绍的方法哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

人参能够滋补身体,如何进补更有效点评

婴幼儿、儿童、青年以及孕妇等。给新生儿灌人参汤，会引起高烧、惊厥、抽风，甚至引起死亡，青少年食用人参会导致性早熟。孕妇以及产妇的哺乳期都不适宜食用人参。

山参中带有小量内毒素，因此不应多食，不然易造成虚补容易上火状况产生。此外，2岁下列少年儿童，不适合吃人参。

野山参和西洋参都属于参，都具有强身健体、抗疲劳、降血糖、安定精神、增强免疫等多种滋补作用。但不管是从其生长年限，滋补功效还是药理和临床使用方面，野山参的作用和功效都远远优于西洋参，所以野山参是名副其实的百草之王。

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