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人参不宜乱补,避免带给身体影响

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很多人都知道人参是非常好的药材,人们一直把人参当做滋补身体最好的保健品,也是人们所公认觉得这是最好的保健品。虽然人参好,……

人在长时间紧张的脑力劳动后,大脑皮质的兴奋和抵制过程失去平衡,导致神经过程的疲惫性升高。在主观上会出现头晕脑涨等不适感,在宏观上表现为烦燥、记忆力减退、智力迟钝、容易发生差错等。人参在短时间内就可加强大脑皮质的兴奋和抵制过程,表现为既可以使人的智力活动增强,并可提高工作效率,降低神经的疲惫性,又不影响入睡的容易程度和睡眠深度,并且较长时间小量服用(几个月),这种作用也不会减弱。就是说人参既可以使大脑皮质的兴奋性得以改善,增强兴奋过程的灵活性,降低兴奋过程的疲惫性,又可使大脑皮质的抵制性有所增强,使抑制过程容易集中,且分化更完全,从而使兴奋和抵制趋于平衡。

人参不宜乱补,避免带给身体影响

我国人参主要集中在吉林、辽宁、黑龙江三省,吉林省栽培人参面积最大。吉林省长白山区以其独特的地理环境和自然条件,成为人参的天然产区,生长在吉林省长白山脉的长白山人参,以其优良的品质、独特的功效而享誉海内外。

很多人都知道人参是非常好的药材,人们一直把人参当做滋补身体最好的保健品,也是人们所公认觉得这是最好的保健品。虽然人参好,但是并不是所有的人都适合吃人参的,若是不根据自身的健康情况吃人参话,不仅是起不到进补的效果,同时还会带给自身健康一定的影响,因此需要注意了,人参不宜乱补的。

人参本身不是问题,根源在于服用的剂量错误、选用的人参种类不适合体质,或是配伍的药材不恰当,因此民众食用时应特别小心,尤其患有疾病的人,使用前一定要咨询医师,千万别把自己当实验白老鼠,而任意服用。

中医门诊常看到自行服用人参滋补导致问题百出,包含眼压过高、血压上升、严重皮肤病,长期甚至可能增加中风的风险。因此在服用人参之前需要了解自身的体质,了解自身是否符合服用人参,否则不仅达不到滋补的效果,甚至是会带给自身健康一定的影响的。

以下这些人不适合服用人参:

1. 过敏体质或曾经服用人参后出现皮疹,气喘等过敏反应者,过敏体质的人就不宜服用人参了。

2. 有化脓或身体正在发炎的人,这类人群也是不宜吃人参的。

3. 经常脸红、脾气暴躁的高血压患者。

4. 初期感冒、喉咙痛的人。

5. 患有严重心脏病史或是中风病史者。

温馨提醒:从以上的内容介绍我们可以看得出来,虽然说人参是非常好的补品,但是在进行服用人参的时候,需要了解我们身体健康情况,是否适合服用人参,若是本身身体就不适合服用人参,否则不仅不能够发挥它的功效,反而会带来其他的不利伤害,因此希望大家都能够遵守这些健康饮食的原则。

人参不宜乱补,避免带给身体影响点评

人参能调节中枢神经系统兴奋过程和抑制过程的平衡。人参对学习记忆的影响有双向性及成分依赖性。抗疲劳作用

人参炖汤的话,可以加入莲子或者茯苓,一次不能饮用太多,过而不补反伤身。除了炖汤也可以泡茶,用人参片泡水当茶饮,能强身健体,还能抗衰老,尤其适合一些身体慢慢变虚弱的人饮用。人参用来泡酒是最简单的做法,只需要选择高纯度的白酒,五十度左右即可,和人参一起浸泡两个星期左右就能饮用,白酒的酒精浓度一定要在五十度左右,这样才能将人参的有效物质浸出,才算是真正泡好人参酒了。

人参每天食用不超过3克。如果每天补15克,超过两个月后,会引起起烦躁、抑郁、失眠、血压升高等问题,也就是滥用人参综合征。不要和五灵脂、萝卜、浓茶等一同食用。

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