产后吃雪蛤的功效与作用

雪蛤油润肺养阴，化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。《本草纲目》早有记载，雪蛤解虚劳发热，利水消肿，补虚损，尤益产妇。

产后吃雪蛤的功效与作用

1、提高产妇的免疫力

林蛙油含有雌二醇、辛酮等激素类物质，它具有的同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人体对外来病菌的抵抗能力。

2、促进新陈代谢

林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体，特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤细腻，保持肌体的年轻态、健康态。

3、抗焦虑

女性朋友在产后可能会患上一些焦虑症，这个时候食用雪蛤可以起到缓解焦虑的作用，而且效果也非常明显。

产后雪蛤怎么吃最好

木瓜炖雪蛤

材料

雪蛤 3克，木瓜 一个，牛奶 50ml，冰糖，蜂蜜 适量，姜片 少许。

做法

1、雪蛤清水泡发，拣去杂质。

2、清水加姜片煮开，放入雪蛤煮片刻，去腥。袭

3、捞起，沥干。

4、冰糖化水（嗜甜味的可多放点），还可加入些许蜂蜜，味道更香甜。

5、煮开后加入去腥的雪蛤，再加入牛奶，还可加入椰果粒，再煮十五分钟，感觉煮到恰好能都放入木瓜盅的量就行。

6、木瓜雕盅。刀工好的就雕好看点啦，不行的话就以4：1的比例切一个深口的作盅，浅百口的作盖。我的感觉是雕成锯齿形既漂度亮密封性能又好。

7、将煮好的雪蛤羹倒入木瓜盅，盖好木瓜盖，隔水（水要加足）放入微波炉中火炖十五分钟就可以啦，也可用蒸锅隔水炖半小时。

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