雪蛤炖牛奶有哪些好处，雪蛤炖牛奶是非常经典的一道美食，牛奶炖雪蛤有美白肌肤，增强体质，养颜祛斑，改善内分泌，延缓更年期等……
雪蛤炖牛奶是非常经典的一道美食，牛奶炖雪蛤有美白肌肤，增强体质，养颜祛斑，改善内分泌，延缓更年期等效果。下面老杨带你一起详细的了解雪蛤炖牛奶有哪些好处，以及雪蛤炖牛奶的制作方法。
雪蛤炖牛奶有哪些好处
雪蛤本身含有大量的胶原蛋白，而这种物质正是皮肤要保持充满弹性所必须的物质，当皮肤本身的这种物质匮乏时，皮肤就开始显现松驰老态了。雪蛤含有18种氨基酸、各种维生素和矿物质，尤其含有女性卵巢才能分泌的雌性荷尔蒙物质，雌性荷尔蒙物质是女性维持女性特征，保持年轻美丽，血色红润的重要物质，所以雪蛤是女性美容养颜的绝佳天然补品。 牛奶有润泽皮肤的作用，所以，经常食用木瓜炖牛奶，可以达到很好的养颜美白嫩肤推迟衰老的好处。
雪蛤炖牛奶的做法
1、雪蛤油用水浸泡四小时或者一宿左右 拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
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