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雪蛤炖红枣功效与作用

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雪蛤炖红枣功效与作用,雪蛤与红枣的搭配另有一番滋味,红枣补气血,对女性朋友来说也是很好的,雪蛤搭配红枣美容养颜,补气养血……

雪蛤炖红枣功效与作用

雪蛤与红枣的搭配另有一番滋味,红枣补气血,对女性朋友来说也是很好的,雪蛤搭配红枣美容养颜,补气养血,是保证女性健康美丽必不可少的一道滋补汤水,平时气血不足,脸色暗沉,雀斑的女士可以多喝雪蛤炖红枣汤。雪蛤含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素,尤其适合作为日常滋补之品。

雪蛤炖红枣功效与作用

雪蛤炖红枣的做法

材料:

莲子20g(约15粒),干红枣8粒,雪蛤10g,片糖20g,水 250ml

做法:

1、将雪蛤放入冷水中浸泡约8小时以上,待完全泡发后挑去其中杂质待用。

2、干红枣剥除枣核,莲子剥去苦芯,一同用流动水冲洗干净。

3、将泡发的雪蛤、干红枣、莲子、片糖及水放入炖盅内,盖上盖子。

4、最后将炖盅放入蒸锅中,小火蒸制约2小时即可。

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