雪蛤炖红枣功效与作用，雪蛤与红枣的搭配另有一番滋味，红枣补气血，对女性朋友来说也是很好的，雪蛤搭配红枣美容养颜，补气养血……
雪蛤炖红枣功效与作用
雪蛤与红枣的搭配另有一番滋味，红枣补气血，对女性朋友来说也是很好的，雪蛤搭配红枣美容养颜，补气养血，是保证女性健康美丽必不可少的一道滋补汤水，平时气血不足，脸色暗沉，雀斑的女士可以多喝雪蛤炖红枣汤。雪蛤含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素，尤其适合作为日常滋补之品。
雪蛤炖红枣的做法
材料:
莲子20g（约15粒），干红枣8粒，雪蛤10g，片糖20g，水 250ml
做法:
1、将雪蛤放入冷水中浸泡约8小时以上，待完全泡发后挑去其中杂质待用。
2、干红枣剥除枣核，莲子剥去苦芯，一同用流动水冲洗干净。
3、将泡发的雪蛤、干红枣、莲子、片糖及水放入炖盅内，盖上盖子。
4、最后将炖盅放入蒸锅中，小火蒸制约2小时即可。
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