木瓜银耳炖雪蛤功效，木瓜里面含有丰富的氨基酸和铁，还有维生素，蛋白酶。尤其是维生素c的含量极高，只要一小块的木瓜就可以满……
木瓜银耳炖雪蛤功效
木瓜里面含有丰富的氨基酸和铁，还有维生素，蛋白酶。尤其是维生素c的含量极高，只要一小块的木瓜就可以满足人体一天所需的维生素c量。它有一个惊人的功效就是多吃它可以延年益寿。 在我国岭南有四大名果，其中木瓜就是其中一位名果。 很多人都喜欢把木瓜刻成很多形状，然后把雪蛤放进木瓜里面炖。
制作木瓜炖雪蛤的同时，还可以另外加入一些补品，比如说红枣枸杞或者是银耳。事实上，木瓜是带有酸味的水果，它利于我们的脾还。有肝。他还有消食祛风的功效，它的主要功能是治胃痛，有时候消化不良，也可以用木瓜来缓解。
食材用料
木瓜 1个
银耳 适量相
蛤士蟆 4只
木瓜银耳炖雪蛤的做法
1.备蛤士蟆四只。
2.对折开。
3.剥去外皮。
4.挑去黑籽。
5.剥出蛤士蟆油块。
6.还要再挑去杂物。
7.留下干净的蛤士蟆油。
8.木瓜去皮切丁，银耳去蒂泡发，蛤士蟆也泡至膨涨。
9.将洗泡好材料，下炖锅，装入适量清水。
10.电档设为高档，炖制五小时。
11.一份有爱，有料，有味的木瓜银耳炖雪蛤完成。
12.打了灯，换了相机，DD也美了，木瓜银耳炖雪蛤。
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