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雪蛤炖银耳的功效

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银耳炖雪蛤是一种养生效果非常好的保健食品,对于一些女性或者是体质虚弱的人来说保健效果非常明显,我们传统中医认为银耳炖雪蛤……

银耳炖雪蛤是一种养生效果非常好的保健食品,对于一些女性或者是体质虚弱的人来说保健效果非常明显,我们传统中医认为银耳炖雪蛤的功效主要在于不仅能补精益气,而且还能够养阴润肺,对于病后身体虚弱、神疲乏力、肾亏不足的患者有非常好的调理效果,长期使用雪蛤还能够促进身体细胞的新陈代谢,达到增强身体机能的目的。

雪蛤炖银耳的功效

雪蛤的营养和保健功效大家是知道的啦,银耳可以说是功效可以跟燕窝媲美,对于女性来说是必不可少的美容佳肴,重要的是在做的时候也特别方便,下面就和大家一起来了解一下雪蛤炖银耳的做法。

雪蛤炖银耳做法一

材料

雪蛤适量 枸杞子 大枣 银耳 冰糖

做法

1. 雪蛤用凉水或温水浸泡至少五小时(我都泡一天,雪蛤泡过之后会发很大,所以一人分的话一次泡个2、3块就可以,不能吃太多哦)

2.去除雪蛤上面的脏东西,黑色的筋什么的

3.开水发一下银耳,去除下面脏东西

4.锅内加入适量水,放入银耳,雪蛤,大枣,枸杞子,冰糖,中火煮半小时。

雪蛤炖银耳做法二

主料:

雪蛤适量 银耳30g 百合30g

做法

1、把银耳放入水中浸泡30分钟左右,然后连同百合一起洗干净。

2、雪蛤用温水浸泡40分钟左右,洗去多余的脂肪和杂质。

3、把所有材料入炖盅内,加入适量的水,炖3小时后,加盐即可食用。

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