补肾虚的两款雪蛤做法

雪蛤全身都是宝，雪蛤是有非常高的营养价值，对我们身体的帮助是非常的大，雪蛤是有很好的美容养颜的作用，所以今天也是为大家准备了两款美味的雪蛤的做法，一起来看看补肾虚的两款雪蛤做法吧。

椰青黑豆炖雪蛤

原料

嫩椰1个、黑豆20克、莲子20克、雪蛤10克、红枣3粒、姜2片、糖适量。

做法

1、用将雪蛤在清水浸5小时，洗干净；将雪蛤膏和姜片放入滚水内煮15分钟，然后取出洗干净，沥干水分，姜片除去。

2、黑豆和莲子洗干净，红枣去核洗干净。

3、把嫩椰水煲滚，放入黑豆、莲子、雪蛤膏、红枣，滚片刻，加糖调味。

4、把所有材料连同嫩椰水倒回椰壳内，加盖，隔水以猛火炖2小时即成。

功效

黑豆是含有高蛋白，是含有我们身体所需要的八种氨基酸，而且对于明目、乌发，使皮肤变白嫩有很好的作用，雪蛤膏也是含有很多维生素和矿物质，我们食用这款食物是可以很好的软化血管和滋润皮肤。

冰糖荸荠雪蛤羹

原料

荸荠100克、雪蛤10克、姜片2片、冰糖20克。

做法

1、我们首先就是将荸荠洗净、去皮、切碎，然后是将雪蛤膏用温水发透了，并且洗干净了，冰糖一定是要打碎了。

2、把发好的雪蛤放入炖盅内，加入姜汁，水100毫升，用文火煮25分钟，除去臊味，沥干水份。

3、把荸荠、雪蛤同放炖盅内，加清水200毫升，放入冰糖，文火煎煮60分钟即成。

功效

荸荠是可以很好的帮助我们清热利湿，雪蛤是可以补肾益精，养阴润肺。我们食用这款食物是可以很好的补虚损，利湿热，解热毒。

看了上面补肾虚的两款雪蛤的做法的介绍，相信大家也是很好的知道了雪蛤的这两种做法了，我们在生活中是可以经常的制作这两款食物来很好的帮助调理身体，希望上面的内容是可以帮助到大家吧。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)