雪蛤-木瓜炖雪蛤的功效与作用-雪蛤的做法

木瓜炖雪蛤的功效与作用

雪蛤是什么

是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”林蛙油又称雪蛤油，本草中有记载。自明代被列为四大山珍（熊掌、林蛙、飞龙、猴头）之一。

木瓜是什么

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。

木瓜炖雪蛤的功效与作用

补充雌激素，可以美容养颜，丰胸的作用。

提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴。

延缓衰老、美容养颜。

降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。

调节女性内分泌，改善更年期症状。

木瓜炖雪蛤的做法

木瓜炖雪蛤的做法其实非常简单，首先大家需要准备一些雪蛤，一个木瓜，适量的枸杞，莲子和少量的调味料，加一些冰糖，然后把雪蛤浸泡一下，清洗干净，再加入冰糖蒸烂，把木瓜切开去籽，弄好了以后在木瓜里面加一些莲子，枸杞上蒸笼上面蒸透，这样就做好了。

还有另外一种做法就是准备一些西洋参，一些雪蛤油，一些银耳和冰糖，还要准备木瓜，取适量的干雪哈油，用水浸泡半天，挑去杂质，泡开后色泽透明，将银耳和西洋参洗干净，银耳挑选发黄的部位泡水，木瓜切成块状，把雪蛤，西洋参，银耳，木瓜一起放进锅里面，加适量的清水大火煮开，改成小火炖煮三十五分钟左右，加入冰糖屑就可以了。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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