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雪蛤芒果牛奶的做法

孕妇燕窝

雪蛤含有丰富的蛋白质,氨基酸,以及一种特有的物质雪蛤油,使得雪蛤具有很强的滋补功效,尤其是对于体弱、面黄等女性来说,食用……

雪蛤含有丰富的蛋白质,氨基酸,以及一种特有的物质雪蛤油,使得雪蛤具有很强的滋补功效,尤其是对于体弱、面黄等女性来说,食用雪蛤能补充大量的蛋白质,对提高机体的免疫力以及补充皮肤的营养都有很大的帮助,能改善面黄,体弱的现象。下面老杨带你一起做雪蛤芒果牛奶吧。

雪蛤芒果牛奶的做法

用料

雪蛤 一只

牛奶 一瓶190ml

一个 鸡蛋清

冰糖 适量

芒果 适量

雪蛤芒果牛奶的做法

1、雪蛤加几片姜片(去腥),温水泡发一夜,洗干净。

2、雪蛤加一点温水,隔水炖半小时。

3、牛奶、蛋清、冰糖,搅拌均匀,加入雪蛤中,继续炖20分钟。

4、可以热着吃,也可以放凉吃,放凉后可以加点芒果或者榴莲,按自己喜好添加。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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