雪蛤银耳百合的做法，女人到了中年得适当进补才行，雪蛤特别适合中年妇女食用，雪蛤油润肺养阴．化精添髓、补脑益智、平肝养胃、……
女人到了中年得适当进补才行，雪蛤特别适合中年妇女食用，雪蛤油润肺养阴．化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。
雪蛤银耳百合材料
雪蛤 1颗
银耳 适量
红枣 2颗
百合 适量
枸杞 适量
冰糖 适量
雪蛤银耳百合的做法
1、雪蛤银耳加入矿泉水最少泡发一个晚上。
2、泡发后的雪蛤剔去杂质，像棉絮一样。
3、加入银耳，红枣，百合冰糖隔水炖一个小时。
4、一碗滋阴美容的百合银耳红枣羹就完成了。
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