冰糖银耳枸杞炖雪蛤，“入冬以来感觉皮肤和身体都干巴巴的，所以每天都煲了汤水来喝，雪蛤，性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白……
冰糖银耳枸杞炖雪蛤，“入冬以来感觉皮肤和身体都干巴巴的，所以每天都煲了汤水来喝，雪蛤，性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品，但也不宜多吃，一周两克即可，我怕补多了，呵呵，配了雪梨和银耳，味道棒棒哒呢
主料
雪蛤 10g
银耳 10g
冰糖 适量
枸杞 适量
冰糖银耳枸杞炖雪蛤的做法
1、10克雪蛤，这是俄罗斯的天然雪蛤，虽然有点碎，但是。
2、泡出来这么多，泡了12小时。
3、冰糖适量。
4、银耳10克。
5、银耳泡发2小时，减去根部，撕成小朵。
6、加入适量红糖。
7、放入蒸箱。
8、100度，2小时，加泡好的枸杞，再蒸10分钟，完成。
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