雪蛤炖什么好

雪蛤炖什么好

雪蛤无论对于女性还是男性都是很好的滋补品，平时买来的雪蛤怎么炖好呢，雪蛤炖什么既营养有美味呢，以下是老杨推荐的三款搭配雪蛤的食谱，大家可以按照食谱的步骤来学习如何炖出美味又营养的食物。

牛奶炖雪蛤

材料：牛奶适量、雪蛤3克、枸杞适量、黄冰糖适量、生姜少许

做法：

1、雪蛤用大量矿泉水泡发24小时，去黑线;

2、生姜切小片或切丝;

3、烧开水，雪蛤与生姜同煮两分钟，捞出拿掉姜片;

4、雪蛤和冰糖入炖盅，放入烧沸的水中加盖隔水炖30分钟;

5、往炖盅里加牛奶搅拌一下即可出锅啦!

红枣炖雪蛤

材料：干雪蛤油2g、大枣适量、冰糖适量、枸杞适量

做法：

1、大枣枸杞洗干净，冰糖备用;

2、雪哈油用清水冲洗一下;

3、放入瓷碗中，添满矿泉水泡8到12小时，静静等待奇迹的发生;

4、将泡好的雪哈放入瓷罐，放入备好的大碗，枸杞和冰糖再添半碗矿泉水;

5、用炖锅炖一小时即可，如果没有炖锅，可以放入瓷碗在蒸锅中蒸30分钟即可。

木瓜炖雪蛤

材料：泡发的雪蛤30克、木瓜1个、牛奶30毫升、椰浆20毫升、冰糖适量

做法

1、木瓜上面用刀开一个“天窗”，然后把木瓜肉用勺子挖出来切成粒，去掉木瓜籽，留下木瓜壳。

2、 将泡好的雪蛤与木瓜粒一起加到木瓜壳里。

3、加入牛奶、椰浆、冰糖，盖好木瓜盖。

4、水烧开将木瓜盅放到蒸锅里蒸15分钟左右。

5、出锅后用勺搅拌均匀即可食用。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)