雪蛤-燕窝和雪蛤哪个更好

燕窝和雪蛤哪个更好

燕窝和雪蛤在养颜功效上都有较为显着的表现，大受女性朋友的追捧。但实际上，不同的是，燕窝的养颜功效在于其丰富的胶原蛋白和唾液酸，雪蛤的养颜功效则在于其所含有的雌性激素。对于女性来说，适量的补充天然雌激素能够有效的延缓身体和皮肤的衰老，改善女性更年期出现的种种不适等。但摄取过多就会有健康危险，如引发子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。

燕窝和雪蛤哪个更好

雪蛤和燕窝的相同点

大家之所以会将二者凑在一起，是因为它们本身都有表面生长因子和促进细胞分裂的因子存在，在服用以后可以让服用者的皮肤变得更漂亮和细腻一些，也就是说可以达到不错的美容效果，除此以外，它们还都有润肺和改善阴虚咳嗽效果呢。

雪蛤和燕窝的不同点

虽然二者在功效方面存在较大的相似性，但是，它们其实还是有差别的，燕窝可以适合任何体质的人群服用，无论是体虚还是正常人服用都能够达到滋补效果，但是，雪蛤在滋阴的同时还有补益效果呢，服用者在服用以后可能会出现疲倦等等不良反应，要是本身有内分泌失调情况服用以后就会导致月经失调，要是本身有脾虚或者消化不好问题服用它以后会让问题变得更严重，所以，建议这类型人群还是要尽量少服用它，不然在服用以后可能会出现消化不好等等异常情况。

燕窝和雪蛤的成分对比

燕窝和雪蛤哪个更好，在营养成分方面，目前的医学研究发现，燕窝的成分主要是蛋白质58%以上、燕窝酸10%左右、碳水化合物25%、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸。雪蛤含水分11.82%，粗蛋白54.93%，粗脂肪4.36%,碳水化合物总量为9.65%。少量的氨基酸、脂肪酸及其微量元素。从成分上看燕窝和雪蛤油相同的成分，但值得一提的是燕窝的蛋白质属于水溶性优质蛋白，极易被人体吸收，燕窝中的燕窝酸更被誉为脑黄金，促进宝宝脑部发育提高记忆力，是孕妈妈的首选滋补佳品。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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