雪蛤什么时候吃效果最好，老杨建议：一天当中建议8~9点食用雪蛤最好，因为8~9点是人体胃最活跃的时间，这段时间食用雪蛤能……
雪蛤什么时候吃效果最好
老杨建议：一天当中建议8~9点食用雪蛤最好，8~9点的时候人都吃过早餐了，而且早餐都消化一部分了，机体不在处于早晨的饥饿状态，食用雪蛤能保证雪蛤的营养成分被人体吸收后不会转化为能量消耗掉。8~9点是人体胃最活跃的时间，这段时间食用雪蛤能充分的吸收雪蛤中的营养成分，增加雪蛤的吸收率，减少营养成分的丢失。
雪蛤为什么不能早上空腹吃
早上空腹不宜食用雪蛤，因为人体在休息了一夜之后，肠胃内几乎没有可供消化的食物，如果这个时候食用雪蛤，将会加快肠胃的运动频率，促进血液循环，增加心脏的负担，对人体来说是不利的。人们都知道，人体每天早上的对于营养的吸收是最好的，然而对于雪蛤之中所含有的高蛋白和过多的营养物质而言，早餐食用雪蛤很容易导致发胖，这也是许多人在食用过雪蛤，拥有了良好效果之后而发现体重增加的原因。
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