炖雪蛤一次用多少,每人一天大概3~5克就足够了。早上空腹吃，效果是很好的，也可以按照一周吃2~5次 ，一次1~2克左右。……
炖雪蛤一次用多少
每人一天大概3~5克就足够了。早上空腹吃，效果是很好的，也可以按照一周吃2~5次 ，一次1~2克左右。众所周知，皮肤由表皮、真皮、和皮下组织构成。皮肤的代谢周期，标准的认为最外层角质为28天。随着年龄变化，这个数值将越来越长，60岁时约45天。内服的补品，至少需要3-4个皮肤代谢周期，甚至更长，才可以起到作用。太短的时间发挥作用，是不现实的。所以长期坚持食用才有效果。
雪蛤多久吃一次最合适
现在有很多人都在购买雪蛤食用，因为它对身体有非常多的益处。一般雪蛤每星期吃一到二次最合适，这样会有利于身体健康。雪蛤中含有丰富的雌性激素，如果过于频繁的食用雪蛤会造成人体内雌性激素的量的增多，影响身体健康。也不能很长一段时间不食用，这样会影响到它的功效，食用雪蛤需要一定的时间，中间不能过长或过多的食用它。
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