孕妇孕酮低不宜吃什么

孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇孕酮低不宜吃什么？孕妇孕酮低吃什么好？孕妇孕酮低是怎么回事？孕妇孕酮低怎么办？

孕妇孕酮低不宜吃什么

1、不要过量吸取维他命A

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2、要限制饮用含咖啡因的饮品

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物

如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

以上是孕妇孕酮低不宜吃什么所包含的四种食物。那么孕妇孕酮低吃什么好呢？

孕妇孕酮低吃什么好

1、柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

2、姜

姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

3、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，促进宝宝健康成长，补充孕酮，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

了解了孕妇孕酮低吃什么好的问题后，那么孕妇孕酮低是怎么回事呢？

孕妇孕酮低是怎么回事

在怀孕以后由于某些特殊原因我们需要检测孕酮，此时如果发现孕酮值偏低的话，更多考虑的则是与产生孕酮的相关细胞的数目减少或功能异常有关。如果孕酮偏低确实影响到了胚胎的发育，则可以额外补充黄体酮，来促进胚胎正常发育的过程。

了解了孕妇孕酮低是怎么回事的问题后，那么孕妇孕酮低怎么办呢？

孕妇孕酮低怎么办

通常来说，在怀孕之后若是查出体内孕酮较低的话，可能就需要多加注意一下，尽量地多食用一些，对于补充孕酮有效果的食物，其次就是尽量的多食用一些富含有新鲜水果和蔬菜多的食物，这样对于补充营养、和各类维生素也是比较有效的，同时也能够帮助补充身体当中所缺乏的孕酮值。

你知道孕妇孕酮低不宜吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。

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