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孕妇一星期吃几次燕窝比较好

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吃燕窝,对燕窝营养成分吸收越好的人,滋补效果就会越好。那孕妇一个星期吃几次燕窝比较好呢?中医、西医研究都表明,孕妇一次吃3-5克燕窝吸收是最好的,这其中跟个人体质的不同,具体的量也会有不同。可根据个人体质和经济能力,选择每天吃一次或者每隔一天吃一次,另外早晚空腹吃燕窝是效果最好的。孕妇吃燕窝的好处比较多,所以经济条件较好的女性,都是可以在怀孕期间多吃这样的营养食品,不过在吃的时候也是要注意,要适量哦。

孕妇一星期吃几次燕窝比较好

孕妇一星期吃几次燕窝比较好孕妇吃燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质:孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。孕妇吃燕窝可以补充胎儿所需之“燕窝酸”:怀孕的头3个月,胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”—“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)


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