燕窝具有较强的滋补功效,经常被用来补充丰富的营养,接下来为您介绍一下补肾燕窝做法。补肾燕窝做法一、蜂蜜燕窝蜂蜜燕窝可以补肾食材:蜂蜜、燕窝。做法:1、燕窝用水
燕窝具有较强的滋补功效,经常被用来补充丰富的营养,接下来为您介绍一下补肾燕窝做法。
补肾燕窝做法
一、蜂蜜燕窝蜂蜜燕窝可以补肾食材:蜂蜜、燕窝。做法:1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。3、燕窝炖好待温后加入蜂蜜,搅拌均匀即可食用。二、红枣燕窝食材:燕窝、红枣。做法:1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、顺着燕丝纹理撕开燕窝,清洗后将水倒掉。3、红枣去核,和燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。三、核桃燕窝核桃燕窝可以补肾食材:燕窝、核桃、冰糖。做法:1、将燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑去燕窝中的绒毛,顺着燕窝的纹理将燕窝撕成燕条,洗净。2、将燕窝泡发好后放入炖盅中,隔水文火炖煮25分钟,放入核桃,再次炖煮5分钟即可。3、将牛奶与炖好的燕窝搅拌均匀,可在出锅前加入适量冰糖调味。四、枸杞燕窝食材:燕窝、枸杞。做法:1、用纯净水浸泡燕窝1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、用手把燕窝撕成条,用水洗净,用滤勺滤去水分。3、把洗好的枸杞、燕窝放入炖盅,盖上盖子,隔水文火炖30分钟即可。五、葡萄燕窝葡萄燕窝可以补肾食材:燕窝、葡萄。做法:1、燕窝用水浸泡1小时,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。2、将挑毛后的燕窝用水清洗干净。3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。4、葡萄去皮和清水放入养生壶,将葡萄煮出味备用。5、放凉之后,将葡萄糖水与燕窝配在一起,按个人口味添加冰糖即可。了解了补肾燕窝做法的问题后,那么什么时候吃燕窝补肾效果好呢?
什么时候吃燕窝补肾效果好
临睡前吃燕窝,能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养,而且唾液酸、表皮生长因子等燕窝营养成分能令大脑更活跃,提升记忆力,还可以起到美容养颜、补肾的功效。你知道补肾燕窝做法都有什么了吗?建议大家可以经常食用燕窝,燕窝的营养价值极高,经常食用具有较强的滋补功效。
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