燕窝是非常适合孕期食用的一种滋补品，但是燕窝价格也不便宜，有人说空腹吃燕窝才可以将燕窝中的营养吸收最完全，那么怀孕吃燕窝要空腹吗？
燕窝是非常适合孕期食用的一种滋补品，但是燕窝价格也不便宜，有人说空腹吃燕窝才可以将燕窝中的营养吸收最完全，那么怀孕吃燕窝要空腹吗？
怀孕吃燕窝要空腹吗
怀孕吃燕窝最好空腹吃，可以更好地吸收燕窝中的营养。首先怀孕吃燕窝是可以空腹吃的，空腹吃燕窝不会对身体造成太大伤害，燕窝本来就是属于性平，味甘的食物来的，含有丰富的营养物质的，燕窝中含有的主要成分为蛋白质、氨基酸、燕窝酸、碳水化合物以及少量矿物质，这些成分中都较为常见，并无特别食用禁忌，可在空腹时食用，因此孕妇食用燕窝时可以空腹吃。
其次，空腹吃燕窝的效果最好。中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上空腹食用燕窝可以养胃护胃，补充一天营养所需，元气满满，精神焕发;晚上空腹食用燕窝，营养吸收更加，又可以帮助睡眠，具有美容助眠的作用。
最后从消化功能上来说，日常消化靠的是一种消化液，这是由消化系统分泌出的物质，其中含有多种消化酶，可以对应消化淀粉蛋白质之类成分，当我们食用的食物比较单一的时候，这些消化酶的作用会比较好。
孕妇怀孕后代谢增强，对于营养的要求也有所提高，而空腹吃燕窝，可以更好地吸收燕窝中的营养，尤其是燕窝中含有大量水溶性蛋白质，同时还含有人体所必须的氨基酸，在空腹食用的时候能够被人体更好的吸收。
所以怀孕后吃燕窝最好是空腹，但是有的孕妇肠胃功能弱，可以早吃燕窝之前吃一点小米粥，但是也不要吃太多。
燕窝不寒不燥，是一种温和不刺激的食物，并且空腹吃燕窝对其吸收效果更好，所以孕妇最好空腹吃燕窝。
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