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草莓能和燕窝一起吃吗

孕妇燕窝
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草莓是大家都很喜欢的水果,燕窝可以和很多水果一起食用,那么草莓能和燕窝一起吃吗?

草莓是大家都很喜欢的水果,燕窝可以和很多水果一起食用,那么草莓能和燕窝一起吃吗?

燕窝可以跟草莓一起炖吗

燕窝的主要成分是柠檬酸、苹果酸、多种维生素和糖类等,其中维生素C的含量高达每80毫克/100克;燕窝的营养丰富,并且性质温和,可以和很多食物相搭配,但是燕窝中的蛋白质含量很高,所以在炖煮的时候不宜和酸性大的水果一同食用,草莓是中碱性水果,所以草莓可以和燕窝一起吃

燕窝跟草莓怎么炖

草莓和燕窝可以加入适量的牛奶,这样做出来的燕窝奶香浓郁、果味十足。

原料:燕窝、草莓、牛奶、冰糖、纯净水。

做法步骤:

1、燕窝泡发干燕窝放入碗中,倒入可以没过燕窝的纯净水,浸泡2小时左右,制作燕丝变得松散。

2、将泡发的燕窝用镊子清理干净,撕成条状,沥干备用。

3、泡发好的燕窝放入炖盅,放入适量的纯净水,隔水炖煮40分钟晾凉。

4、将草莓清洗干净,切开后放入晾凉的燕窝中,倒入适量的牛奶搅拌均匀即可。

草莓能和燕窝一起吃吗
草莓牛奶燕窝的做法

草莓燕窝的功效

草莓燕窝中含有多种维生素,具有美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润,而且草莓中富含多种维生素A和胡萝卜素,可以缓解夜盲症,改善保护视力。丰富的膳食纤维和果胶,可以刺激胃肠壁蠕动,促进食物消化 ,预防痤疮、便秘,降低肠癌风险。

所以草莓和燕窝可以一起吃的,加入一些牛奶和冰糖调味,非常的好吃,还有美容养颜,滋润眼睛的功效哦。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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