哺乳期吃燕窝对宝宝好吗

燕窝具有滋补效果，产后吃燕窝可以帮助身体愈合，加上燕窝中含有丰富的燕窝酸，具有杀菌抑菌的作用，但是哺乳期吃的食物会影响母乳的质量，那么哺乳期吃燕窝对宝宝好吗?

哺乳期吃燕窝对宝宝好吗

产后吃燕窝有助于女性恢复身体，但是哺乳期要给宝宝提供营养来源，当然可以吃燕窝，

燕窝的性味甘平，不寒不燥，母亲吃燕窝后母乳不会是婴儿上火，而且燕窝中的营养成分可以有效的溶解在母乳中，增加燕母乳的营养，所以哺乳期吃燕窝对宝宝很好。从燕窝的营养角度来说，燕窝中对婴儿最珍贵、有用的成分是燕窝酸，哺乳期的女性通过食用燕窝可以使得宝宝在母乳中摄取大量的燕窝酸，从而有效的促进宝宝的智力发育和视网膜发育。

母乳中的燕窝酸含量增加不仅能促进婴儿的智力发育，还具有许多其他功能，其中包括为婴儿早期生长提供免疫能力，在婴儿肠道中具有抗菌、抗病毒及解毒作用等。高含量的燕窝酸在婴儿口腔中可增加婴儿口腔黏膜及唾液的黏度，从而增强婴儿抵抗病菌感染的能力，例如：燕窝中的燕窝酸可以在宝宝的肠胃上形成一种特殊的保护膜，从而有效的增强宝宝的肠胃功能，大大降低宝宝出现腹泻的风险。

哺乳期怎么吃燕窝好

剖腹产3天之后，顺才没有恶露之后可以吃燕窝，哺乳期吃燕窝可以每天或者隔天吃2-3克的燕窝，燕窝中的营养成分可以有效溶解在母乳中，不需要吃太多，因为还要吃其它营养品，吃太多产妇的身体不能消化吸收，不仅浪费营养，还会造成产妇肥胖，红枣燕窝、燕窝小米粥等都是哺乳期很好的做法。

总的来说哺乳期吃燕窝对宝宝很好，吃燕窝可以提高母乳的质量，宝宝通过摄入母乳中，不但可以促进婴儿的大脑生长，还能提高婴儿的免疫力。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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