产后吃燕窝吃多久

燕窝是一种适合产后和术后吃的滋补品，营养丰富可以促进伤口恢复，产后吃燕窝非常合适，可是产后吃燕窝吃多久好呢？

产后吃燕窝吃多久

产后吃燕窝是很好的，有助于身体的恢复，可以多下奶，产后燕窝可以吃多久其实并没有固定的是看，因为燕窝是食品，多吃和少吃几天都行，不过燕窝中含有多种营养物质，在哺乳期吃燕窝，可以提高母乳质量，促进婴儿的大脑发育，建议产后哺乳期也吃一些燕窝，不用太多，隔天吃2-3克燕窝即可。

产后孕妇能吃燕窝吗

一般的产妇都可以吃，因为燕窝是补益气阴，补脾益肺，而孕妇产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃：1.产妇属于蛋白质过敏体质；2.产妇患上感冒，并且有发烧等症状。

产后吃燕窝会长胖吗

产后的身材恢复也是很多新手妈妈要考虑的问题，初次食用燕窝的产妇也许都会存在这样的概念误区，燕窝作为高级滋补品富含丰富的营养，食用之后一定会使人发胖，所以不宜长期食用。但事实上并非如此，燕窝的营养成分不但不会使人发胖，而且对于正在减肥的人群还有助于减肥的效果。

根据实验室对干品燕窝营养成分的鉴定，燕窝中主要含有水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素，其中脂肪含量仅占0.35%，相当于每100g燕窝中只含有0.35g的脂肪。而燕窝的用量是1~5g/天，低于1g/天基本无效，高于5g/天略显浪费，这对于担心产后吃燕窝会长胖吗的人群来说，从燕窝中摄取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使体重增加。

产后适当的吃一些燕窝有助于身体恢复，而且燕窝的性质温和，是可以作为日常使用的，甚至哺乳期吃燕窝可以促进婴儿的大脑发育，所以产后燕窝吃多久还是要看自身的经济情况，燕窝是可以一直吃的，就是要适量，每周吃2-3次，每次3克左右就够了。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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