1. 燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网首页
  2. 燕窝知识

燕窝这样做,好吃又不影响营养价值

孕妇燕窝
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

现在很多人喜欢吃燕窝来达到美容保健的作用,除了现在很多品牌开始做即食燕窝外,更多的人还是选择干燕窝,回家后自己烹饪。

现在很多人喜欢吃燕窝来达到美容保健的作用,除了现在很多品牌开始做即食燕窝外,更多的人还是选择干燕窝,回家后自己烹饪。今天我就给大家带来几种营养美味的燕窝食用方法。

燕窝这样做,好吃又不影响营养价值

燕窝的功效

它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,使皮肤变得滑嫩有弹性;燕窝养阴润燥,益气补中、健脾补肺对孕妇和婴儿有好处;燕窝益气补中,能促进血循环,增进胃的消化和肠道理吸引力,常食能健脾开胃;燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力,预防疾病,同时帮助身体发育和智力发育。是天然健康的婴儿滋补品。

燕窝这样做,好吃又不影响营养价值

牛奶燕窝

原料:牛奶、燕窝糖、枸杞。

做法:

1、处理好的燕窝洗净泡发;

2、燕窝放入炖盅中,大火烧开转小火,炖半个小时;

3、牛奶加枸杞白糖,煮沸晾至80度左右,加入燕窝中拌匀。

燕窝这样做,好吃又不影响营养价值

牛奶对皮肤有白作用,燕窝含有表皮生长因子促进细胞分裂,还有滋阴生津的功效,有保持人年轻的根本,滋润皮肤的功效。

红枣桂圆燕窝

主料:燕窝、桂圆、红枣、红糖

1、燕窝浸泡挑去燕毛。清水泡发;

2、红枣去核,桂圆洗干净;

注入3、三种食材都放进炖盅里,加入纯净水。炖半个小时;

4、出锅前3分钟加入少许红糖。

燕窝这样做,好吃又不影响营养价值

尤其适合经期女性朋友,桂圆红枣能补血养颜,与燕窝搭配效果更好。

乳鸽炖燕窝

主料:乳鸽汤、燕窝3克、盐适量、枸杞、淮山药、白芷、红枣

1、鸽子处理好,下热水锅加白酒煮出血沫,冲洗干净

2、乳鸽,香葱和姜片一起放入砂锅中炖煮;

3、大火煮开,加入红枣、白芷,用中小火炖90分钟,加入枸杞和盐;

4、燕窝清洗干净泡发;

5、燕窝放入炖盅加入鸽子汤一勺;

6、加枸杞,隔水慢炖15分钟即可,鸽子汤有咸味不需要另外加盐了。

燕窝这样做,好吃又不影响营养价值

燕窝炖雪梨

原料:燕窝、银耳、莲子、雪梨、枸杞、冰糖、干桂花适量

1、燕窝泡发洗净,隔水炖30分钟;

2、银耳和莲子洗净泡发

3、雪梨清洗去皮切小块;

4、一起放砂锅大火烧开转小火,半个小时就好了;

5、撒入蜂蜜和干桂花。

燕窝这样做,好吃又不影响营养价值

雪梨和燕窝都有润肺的功效,很适合春季食用。

以上就是今天分享的关于燕窝的菜谱,有感兴趣的快行动起来啊!

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

孕期必读

如何识别真假燕窝

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商,100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档(手机也可直接查看)。

哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?从事燕窝事业多年的专业人士为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

炖盅

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

溯源码燕窝购买咨询
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

原创文章,作者:中国燕窝网,如若转载,请注明出处:https://www.yanwochina.net/zhishi/18145.html