1. 燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网首页
  2. 燕窝知识

燕窝的做法有哪些这么做营养又美味,你值得掌握!

燕窝作为滋补养生的名贵食材,自古就受到人们的认可与欢迎。

燕窝作为滋补养生的名贵食材,自古就受到人们的认可与欢迎。因其具有的美容养颜、抗衰老的功效,更是博得许多女性消费者的青睐。在香港、东南亚等地,食用燕窝早已蔚然成风。接下来我们就一起探索一下燕窝的做法吧!

燕窝的做法有哪些这么做营养又美味,你值得掌握!

燕窝做法

炖煮燕窝之前,首先要将燕窝泡发好,先用矿泉水或纯净水泡发4~8小时,然后撕成条状并清理干净,之后将泡发好的燕窝放入炖盅,加水稍微盖过燕窝一二厘米,再放入锅中隔水小火炖半小时左右。

食用燕窝时一定要注意少食多餐,最好是每日清晨空腹食用,吸收效果最佳。燕窝辅助食材讲究“以清配清,以柔配柔”,食用燕窝期间少吃辛辣油腻的食物。

燕窝的做法有哪些这么做营养又美味,你值得掌握!

·牛奶燕窝粥

原料:大米100克,牛奶500克,水300克,德宜草堂燕窝一盏。

做法:

1、先将大米淘洗干净。燕窝浸泡4-8小时;

2、起锅开火,加入大米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,放入燕窝,继续用小火熬煮20-30分钟,至米粒黏稠,溢出奶香味时即成;

3、食用时既可以直接食用,也可以加糖或盐,成为不同口味的奶粥。

·水果燕窝

原料:干燕窝一盏、纯净水1L。

做法:

1.选一片燕盏,放入无油的碗中,注入矿泉水泡发;

2.将泡发的燕窝顺着纹理撕开,两头胶质比较厚的部分用手指碾开;

3.装在不锈钢小漏勺里,放在自来水下面冲30秒,沥干水分,放入炖锅中备用。挑完小燕毛把燕窝冲洗干净;

4.将燕窝放入炖盅中,置于蒸锅内,隔水以小火慢炖两个小时备用;

5.放入你喜欢吃的食材,比如牛奶,芒果等。

·奶白燕窝鲫鱼汤。

原料:鲫鱼一条、姜3片、白燕角一盒(先浸8-12小时)、小葱一棵(切碎)、油、盐。

做法:

1.锅里放猪油,烧热后用铲推开,放鲫鱼略煎一下,煎到鱼肉变色后,倒入2碗水;

2.放入姜,大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟,放入白燕角再炖45分钟,调入适量盐,再炖2分钟就可以起锅了。

3.最后撒上葱花。

闲来无事在家待着的朋友们可以试着做做,当然如果你嫌炖煮燕窝太麻烦的话,也可以选择即食燕窝哦!

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

你家的燕窝都是真的吗?是不是假一赔百?

吃燕窝会让宝宝更聪明吗?

燕窝吃了会发胖嘛?

血糖高可以吃燕窝吗?

怀孕吃燕窝的好处有哪些?

德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里?

加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题,等您想买燕窝时不至于上当受骗

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

溯源码燕窝购买咨询

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

原创文章,作者:中国燕窝网,如若转载,请注明出处:https://www.yanwochina.net/zhishi/18147.html

七天无理由退货

添加微信免费试吃

SMY0990

燕窝是真的吗?怎么保证正品?

孕期吃燕窝有哪些好处?

吃燕窝能改善孕吐吗?

吃燕窝能让皮肤更好吗?

小孩吃燕窝会不会早熟?

为什么炖出来的燕窝很碎而且容易化水?

炖煮燕窝需要哪些注意事项?

怎么能买到性价比高的正品燕窝?

燕窝一次吃多少?吃多久能见效?

添加微信下单立减500元

另送精美炖具一套