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为什么80%的孕妇选择吃燕窝详解孕妇吃燕窝的好处及吃法~

导语据统计,在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝。

导语

据统计,在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝。新加坡、香港、台湾的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。滋补在线为您详解孕妇吃燕窝的好处、吃法等内容。

又呕又吐,吃不下饭,营养跟不上,怎么办?每天到底应该吃什么?哪些东西对宝宝健康比较好,这是困扰很多年轻准妈妈的问题。



营养够了,身体好了,高龄妈妈也不怕

实例1:李小姐是金融公司的高管。工作的关系,平时应酬多,压力大,气色也差。因为身体状况不佳,32岁才怀上宝宝。没想到怀孕后反应大,东西吃不下,鸡鸭鱼肉类补品更别说吃了,看到都觉得腻。医生都说她的体重偏轻了,怕宝宝的营养跟不上。在医生的推荐下,李小姐开始尝试吃燕窝。


大概3个月后,李小姐气色好了很多,脸色十分红润。她说:"吃了两个月燕窝以后,皮肤更细腻了,而且这段时间胃口很好,有时候饭量比我老公吃的还多。"后来李小姐顺产生了个8斤多的男孩,小孩子身体特别强壮,很少生病。


事实证明,准妈妈们在怀孕初期,由于呕吐等原因一般进食减少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝高蛋白0脂肪,含有很多对人体有益的微量元素,每天只需食用5-8g,其所能补充的营养就能满足孕妇平常所需摄入的基础营养。

补充"燕窝酸",让宝宝拥有超凡智力


实例2:听过怀孕的时候吃燕窝对宝宝很好,钟女士从怀孕以后燕窝就没断过。因为身体底子好,她在怀孕期间的妊娠反应并不强烈。"宝宝出生后,身体抵抗力也很好,快一周岁了没怎么生过病",就像钟女士说的"很好带"。"我家宝宝理解能力很强,模仿能力也很强,几个月大的时候就能拿着遥控器对着电视按开关了"。


怀孕头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有一种高达10%的"燕窝酸"(学名:唾液酸),是脑部的重要营养素。准妈妈们通过吃燕窝补充燕窝酸,能促进宝宝神经和器官生长,增进脑部发育。"燕窝酸"这种珍贵成份仅仅存在于母乳初乳和燕窝中。

产后无"斑",做个年轻辣妈

实例3:吴小姐是一个时尚的女人,对身材特别注重。怀孕后想要调理身体,补充营养,又担心会发胖。听朋友说吃燕窝既能补充营养又能调理身体。于是吴小姐一直坚持吃燕窝。怀孕期间身材保持特别好。生完孩子连妊娠纹都没有,体形和以前基本没有什么变化,反倒是皮肤比以前更好,根本看不出是一个生过孩子的女人。


生完宝宝后,才发现肚皮上留下很多妊娠纹,这是爱漂亮的妈妈不能忍受的事情。燕窝里含有类EGF的表皮生长因子,它能促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果。不但会让孕妇皮肤好,又能让胎儿皮肤更细嫰白皙。


所以说,老婆怀孕,老公一定要买燕窝给老婆孩子吃!作家沈宏非曾写道:"一匙燕窝入口之际,万千宠爱以及百般呵护,全部都写在了脸上。

燕窝的作用:

燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。


中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析:燕窝含蛋白质49.9%,有大量的生物活性蛋白分子,还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分,对人体有滋阴复壮的作用。

燕窝的功效

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。


2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。


3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。


4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。


5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。


6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。


7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。


8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。


9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。


10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

燕窝的营养价值:

燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进缰胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴,又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质,每百克含量可高达50克,还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。


燕窝的补益作用极佳,凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者,都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说:燕窝有"壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎"等功效《本草纲目拾遗》中称:燕窝"味甘淡平,大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损瘵之圣药"。


燕窝,还具有抗衰疗病、摄生自养的功效。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服,可治干咳、盗汗、肺阴虚症;以燕窝与白芨慢火炖烂,加冰糖再炖溶,早晚服之,可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。

孕妇

如何食用燕窝

1、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期

此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿"分化组装成形"的时期。妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。


建议每次一小碗燕窝,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用,反应期过后需要白天多进行户外和集体活动,分散注意力,这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

2、妊娠13—27周为中期妊娠

是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。


建议每次一碗燕窝,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

3、妊娠28周以后为晚期妊娠

这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。


建议每次一碗燕窝,每天或隔天一次食用。

4、产后的妇女

要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着,此外为保证产生乳汁的充分营养,燕窝是最佳的天然滋补食品,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。


建议每次一碗燕窝,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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