孕吐还能吃燕窝吗

现在很多人怀孕之后会吃燕窝滋补，可以不少孕妇在孕早期会出现妊娠反应，其中孕吐更是让人很难受，那么孕吐还能吃燕窝吗？孕妇怎么吃燕窝好呢？

孕吐还能吃燕窝吗

孕吐的时候吃燕窝是没有问题，除非本身对燕窝的味道十分敏感，接受不了燕窝的味道就不要吃燕窝，可以接受燕窝的味道，在孕吐的时候适当吃一些燕窝，可以补中益气、滋阴润燥，妇在孕吐期间会缺乏营养，而燕窝中含有丰富的营养成分，矿物质、微量元素、燕窝酸等等，所以孕吐吃燕窝可以很好补充营养，孕早期适量的吃燕窝对孕吐反应有一定的缓解作用。

孕吐应该怎么吃燕窝

1、生姜陈皮燕窝

用料：生姜、陈皮、燕窝、冰糖

做法：

(1)生姜和陈皮清洗干净，切成丝状备用;干燕窝用纯净水泡发，清理干净后撕成条状。

(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后放入适量的陈皮、生姜和冰糖继续炖煮20分钟即可。

2、柠檬燕窝

用料：柠檬、蜂蜜、燕窝

做法：

(1)将柠檬洗净，切片后用蜂蜜腌渍60分钟，干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状。

(2)泡发好燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后，晾凉，放入腌渍好的蜂蜜柠檬搅拌均匀即可。

3、冰糖柚子燕窝

用料：柚子、燕窝、冰糖。

做法：

(1)燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

(2)柚子果肉掰成小块。

(3)柚子和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟，放入适量冰糖即可食用。

总的来说，孕吐是可以吃燕窝的，但是吃之前要看看是否符合孕妇的口味，燕窝再好，如果接受不了燕窝的口感和味道，就不要吃燕窝了。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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